Lavar o cabelo com água quente faz mal – como driblar sem precisar passar frio

Um banho quente é uma das maiores delícias do inverno. Mas, por mais prazeroso que seja, ele pode ser um verdadeiro pesadelo para a saúde dos seus cabelos. A água em alta temperatura oferece riscos tanto para o couro cabeludo quanto para a fibra capilar, e entender esses malefícios é essencial para manter os fios bonitos e saudáveis. 

Os danos da água quente: o que acontece com o seu cabelo 

1. Couro cabeludo irritado e oleoso: a água quente estimula excessivamente as glândulas sebáceas. O resultado? A produção de oleosidade aumenta, podendo deixar o cabelo com aspecto sujo e pesado logo após a lavagem. Além disso, o calor pode irritar e sensibilizar o couro cabeludo, causando coceira e descamação. 
2. Fios ressecados e quebradiços: a água muito quente “abre” a cutícula do fio de forma agressiva, removendo a camada de proteção natural e a umidade interna. O resultado é um cabelo ressecado, opaco, com pontas duplas e mais propenso à quebra. 
3. Desbotamento da cor: se você tinge o cabelo, a água quente acelera a oxidação da tintura, fazendo com que a cor desbote mais rápido. 

A temperatura ideal para lavar os cabelos 

Segundo a especialista Cris Dios, a temperatura ideal da água para lavar os cabelos fica entre 23 e 24 graus, ou seja, uma água morna, nunca muito quente. 

Como adaptar a lavagem nos dias frios? 

Nos dias mais gelados, é difícil resistir à água bem quente no banho. Mas você pode adotar algumas estratégias para proteger os fios: 

• Lave o cabelo separadamente: incline a cabeça para frente e lave os cabelos com a ducha, usando a água em uma temperatura mais amena, diferente da água do banho. Assim, você pode tomar seu banho quente sem prejudicar os fios. 

• Finalize com água fria: após a lavagem, dê um último enxágue com água fria ou gelada. Esse choque térmico fecha a cutícula, deixando o cabelo mais brilhoso, sedoso e com menos frizz. Esse simples passo pode fazer uma enorme diferença na saúde e na aparência dos fios. 

Dica de ouro para o inverno 

Se você não abre mão de um banho bem quente, invista em uma touca de banho para proteger o cabelo do contato com a água quente e lave os fios separadamente, como sugerido. Seus cabelos agradecerão com mais brilho, maciez e saúde. 

Fonte:  

Cris Dios, fundadora do hair spa Laces and Hair, de São Paulo.