Saúde Mental

Vivemos em um mundo que exige atenção constante, e não é raro ouvirmos alguém dizer, de forma despretensiosa, “hoje estou com meu TDAH”. Essa banalização, no …

Você já deve ter ouvido falar que a serotonina é o “hormônio do bem-estar” ou da “felicidade”. Embora essa definição seja um tanto simplista, ela reflete …

Durante o processo de emagrecimento, o corpo se transforma — mas a forma como a mente percebe essas mudanças nem sempre acompanha o mesmo ritmo. Sentimentos …

Recaídas acontecem — e não significam fracasso. Elas fazem parte de qualquer processo que envolve mudanças profundas de hábitos, emoções e rotina. O que define o …

Demorar mais para dormir, acordar durante a noite ou sentir que o descanso não está tão reparador quanto antes são experiências comuns no início do tratamento. …

Acordar cansado mesmo depois de uma noite inteira de sono, roncar muito ou sentir sonolência durante o dia podem ser sinais de Apneia Obstrutiva do Sono …