Saúde Mental

Muitas pessoas acreditam que a ansiedade está relacionada apenas ao cérebro. Hoje, porém, a ciência mostra que essa relação vai além. O intestino e o cérebro …

Em um mundo que nos cobra alta performance 24 horas por dia, 7 dias por semana, a saúde mental muitas vezes fica em segundo plano – …

Vivemos em um mundo que exige atenção constante, e não é raro ouvirmos alguém dizer, de forma despretensiosa, “hoje estou com meu TDAH”. Essa banalização, no …

Você já deve ter ouvido falar que a serotonina é o “hormônio do bem-estar” ou da “felicidade”. Embora essa definição seja um tanto simplista, ela reflete …

Durante o processo de emagrecimento, o corpo se transforma — mas a forma como a mente percebe essas mudanças nem sempre acompanha o mesmo ritmo. Sentimentos …

Recaídas acontecem — e não significam fracasso. Elas fazem parte de qualquer processo que envolve mudanças profundas de hábitos, emoções e rotina. O que define o …