Blog - Programa Mais Saude

A prática médica moderna já reconhece que dois pacientes com o mesmo diagnóstico podem exigir abordagens diferentes e, para isso, utiliza recursos que adaptam o tratamento …

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

Otorrinolaringologista explica o que é, quais os sintômas e tratamentos da doença que fez Adriane Galisteu perder 60% da audição

Cantora passou pelo procedimento em 2023 para tratar um câncer colorretal

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

Desconforto abdominal, fezes ressecadas e barriga inchada são alguns dos principais sintomas

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

Suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais atuam na prevenção de doenças e infecções

Confira os benefícios, cardápio e receitas da dieta low carb

Quer secar a barriga? Veja tudo sobre o assunto e o que estudos apontam como as melhores formas de perder gordura abdominal

O chá de amendoim possui nutrientes importantes na melhora da função cerebral e no suporte à saúde muscular.

Saiba como escolher alimentos saudáveis, planejar suas refeições e evitar exageros, sem abrir mão do prazer gastronômico na viagem

Exercícios isolados, multiarticulares e com suporte devem integrar o treino

Exercício é uma ótima opção para quem busca fortalecer e hipertrofiar a região posterior das coxas (parte detrás das pernas)

Fazer um bom trabalho de força (musculação e treino funcional, por exemplo), é muito importante para os corredores. Entenda

A posição do banco no crucifixo inclinado faz com que o exercício enfatize bem os músculos do peitoral. Confira o passo a passo

Estar atento à respiração durante a corrida é algo essencial – tanto para iniciantes quanto para atletas experientes

Seja para distâncias mais curtas ou mais longas, veja dicas que vão te ajudar a ter um bom desempenho nas provas!