
6 passos para pegar gosto em treinar de manhã
Com essas dicas você poderá começar o dia priorizando a sua saúde. Confira!

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A atividade física é essencial para pacientes com insuficiência cardíaca. Vem saber mais

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No período do recesso escolar, a preocupação com o sedentarismo infantil é ainda maior. Saiba como manter as crianças ativas.

Indicador ajuda a ajustar a intensidade dos treinos e desafiar os limites

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Segundo um estudo australiano, praticar atividade física por até 12 semanas contribui para o alívio da depressão, ansiedade e angústia

O período entre o Natal e o Ano Novo é, para muitos, sinônimo de descanso, férias e viagem. O que pode significar também sedentarismo

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