
1 em cada 5 crianças tem bruxismo noturno, aponta estudo
Pesquisa feita na Universidade Ceuma, com crianças entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presença do bruxismo noturno em 19,7% delas
Além de ser um hormônio que regula o sono e melhora a sua qualidade, a melatonina tem outras funções
O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem
Hormônio ajuda a induzir e a regular o sono, mas não deve ser suplementado por conta própria
Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?
Hormônio ajuda a induzir e a regular o sono, mas não deve ser suplementado por conta própria
Bebidas ricas em cafeína, como o chocolate, o chá mate ou preto e o próprio cafezinho são alguns deles. Conheça outros!
O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem
“O sono desempenha um papel primordial na regulação hormonal, especialmente dos hormônios relacionados ao apetite”, afirma o nutricionista Matheus Motta
Além de ser um hormônio que regula o sono e melhora a sua qualidade, a melatonina tem outras funções