O cortisol é um hormônio esteroide produzido pelas glândulas adrenais, localizadas acima dos rins. Conhecido como “hormônio do estresse”, ele é essencial para nossa sobrevivência. Em …
A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.
O ideal é utilizar temperos naturais, como ervas e especiarias. Veja outras dicas
Pessoas com diabetes devem redobrar os cuidados com a condição em épocas de calor extremo. Altas temperaturas favorecem quadros de hipo e hiperglicemia
A condição que afeta 1 em cada 10 mulheres pode ter os sintomas aliviados com a prática de exercícios
Prática é muito popular, mas será que funciona? Saiba mais
