
Musculação para idosos: saiba se prática é indicada na terceira idade
Sandra Souza, personal trainer especialista em idosos, pontua os benefícios da musculação para idosos
Agosto 2022

Sandra Souza, personal trainer especialista em idosos, pontua os benefícios da musculação para idosos

Fazer a manutenção correta do objeto é muito importante

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Para chegar ao resultado, basta dividir o peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros)

Dicas simples, mas que funcionam!

Brasil está em primeiro lugar na lista de populações que mais ganharam peso

Se você deseja garantir benefícios para a saúde, deve praticar exercícios físicos. Mas qual o tempo ideal?

A auriculoterapia é uma terapia natural que consiste na estimulação de pontos nas orelhas.