Entendendo o diabetes: o que você precisa saber

Receber o diagnóstico de diabetes ou descobrir que você está na faixa do pré-diabetes costuma vir acompanhado de muitas dúvidas: 

O que muda na rotina? O que significam os resultados dos exames? Como saber se está indo bem? 

Este artigo existe para te ajudar a entender o que está acontecendo no organismo e como cuidar da saúde com mais segurança e tranquilidade. 

Para começar, entenda o que é o diabetes tipo 2 

O diabetes é uma condição crônica em que o nível de glicose (substância que o corpo forma a partir dos alimentos e usa como fonte de energia) fica mais alto do que o ideal.  

Isso acontece porque o corpo tem dificuldade de usar ou produzir insulina, o hormônio responsável por ajudar a glicose a entrar nas células e ser usada como fonte de energia 

Existem dois tipos de diabetes:  

• Diabetes tipo 1: é uma condição genética, geralmente diagnosticada antes da fase adulta. Nesse caso, o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Como consequência, o organismo deixa de produzir o hormônio.  

• Diabetes tipo 2: aqui, o corpo continua produzindo insulina, mas passa a utilizá-la com menos eficiência, um processo conhecido como resistência à insulina. Com o tempo, o pâncreas também pode reduzir a produção do hormônio. 

Esse é o tipo mais comum e costuma estar relacionado a fatores como histórico familiar, pressão alta, colesterol ou triglicérides alterados, excesso de peso e sedentarismo. 

Como o diagnóstico é feito? 

O diagnóstico é feito por exames de sangue. Os mais utilizados são:  

• Glicemia de jejum (ou capilar), que mede a quantidade de glicose no sangue no momento do exame. 

• Hemoglobina glicada (HbA1c), que mostra a média dos níveis de glicose dos últimos 3 meses. 

Os resultados costumam ser classificados em três faixas: 

Glicemia em jejum 

• Normal: abaixo de 100 mg/dL 

• Pré-diabetes: entre 100 e 125 mg/dL 

• Diabetes: 126 mg/dL ou mais 

Hemoglobina glicada 

• Normal: abaixo de 5,7% 

• Pré-diabetes: entre 5,7% e 6,4% 

• Diabetes: 6,5% ou mais 

Em alguns casos, quando apenas um dos exames apresenta alteração, pode ser necessário repeti-lo para confirmar o diagnóstico. 

Quando a glicemia de jejum e a hemoglobina glicada estão alteradas ao mesmo tempo, o diagnóstico costuma ser confirmado com mais segurança. 

Glicemia e hemoglobina glicada: qual é a diferença? 

Embora os dois exames estejam relacionados ao açúcar no sangue, eles contam histórias diferentes sobre a saúde. 

• Glicemia em jejum: é como uma foto do momento. Mostra como está o nível de glicose naquele instante específico. Ela pode ser medida em jejum, antes das refeições ou após se alimentar, por exemplo.   

• Hemoglobina glicada (HbA1c): é como um filme, que mostra a média da glicose no sangue ao longo dos últimos dois a três meses. Isso acontece porque parte da glicose circulante se liga às células do sangue, permitindo acompanhar como esteve a estabilidade da glicemia durante esse período. 

Por isso, os dois exames se complementam, ajudam a construir uma visão mais completa do cuidado com o diabetes e estão disponíveis para realizar em uma farmácia Drogasil.  

Pré-diabetes: uma oportunidade de mudança 

Receber o resultado de pré-diabetes pode assustar em um primeiro momento, mas existe uma informação importante: essa fase ainda oferece uma oportunidade relevante de mudar o curso da história. 

Mudanças no estilo de vida podem reduzir significativamente o risco de evolução para o diabetes tipo 2. 

Estudos citados pela Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes mostram que: 

• Perder cerca de 5% do peso corporal pode trazer benefícios importantes. 

• Praticar 150 minutos de atividade física moderada por semana ajuda a melhorar a resposta do organismo à insulina. 

• Consumir entre 25 e 30 gramas de fibras por dia diminui o risco de desenvolver diabetes e contribui para o manejo da glicose de pessoas que já convivem com a doença. 

Cada pessoa tem necessidades e objetivos diferentes. Por isso, contar com o acompanhamento da equipe de saúde ajuda a definir o melhor plano para o seu momento. 

Entender é parte do cuidado 

O diabetes faz parte da rotina de milhões de pessoas e, com acompanhamento adequado, informação de qualidade e cuidados consistentes, é possível conviver bem com a condição e manter a qualidade de vida.  

Conhecer os exames, entender os resultados e acompanhar a evolução ao longo do tempo são passos importantes nessa jornada de cuidado. 

Referências:

Diagnóstico de diabetes mellitus. Diretriz Oficial da Sociedade Brasileira de Diabetes (2024). DOI: 10.29327/5412848.2024-1. Disponível em: https://nam02.safelinks.protection.outlook.com/GetUrlReputation

Metas no tratamento do diabetes. Diretriz Oficial da Sociedade Brasileira de Diabetes (2023). DOI: 10.29327/557753.2022-3. Disponível em: https://diretriz.diabetes.org.br/metas-no-tratamento-do-diabetes/

Terapia nutricional no pré-diabetes e no diabetes mellitus tipo 2. Diretriz Oficial da Sociedade Brasileira de Diabetes (2022). DOI: 10.29327/5238993.2023-8. Disponível em: https://diretriz.diabetes.org.br/terapia-nutricional-no-pre-diabetes-e-no-diabetes-mellitus-tipo-2/