Atividade Física
Fazer cardio em jejum: Ajuda a emagrecer? Saiba mais
Fazer cardio em jejum vem ganhando cada vez mais adeptos. Mas você sabe se esse método realmente ajuda a emagrecer? Saiba mais.
Fevereiro 2022
Corrida e Caminhada
Últimos conteúdos
Benefícios da caminhada para a mente
Fazer uma caminhada de meia hora diariamente é mais vantajoso para o corpo e a mente do que se imagina
Agosto 2019
7 razões para começar o dia com uma caminhada
Começar o dia com uma caminhada pode oferecer uma série de benefícios à saúde
Outubro 2019
Caminhada nórdica: Conheça a tendência fitness
A caminhada nórdica, muito parecida com o hiking, é uma tendência fitness
Dezembro 2019
Mais acessados em Corrida e Caminhada
Mais Sobre Corrida e Caminhada
Afinal, qual é a do tênis de placa? Corredores iniciantes podem usar?
Os tênis de placa representaram uma verdadeira revolução na corrida de rua – há até quem os considere “doping tecnológico”. Como funcionam e para quem são …
Setembro 2024
Dicas de como melhorar a respiração durante a corrida
Estar atento à respiração durante a corrida é algo essencial – tanto para iniciantes quanto para atletas experientes
Maio 2024
7 dicas de alimentação para melhorar o desempenho em corridas de rua
Seja para distâncias mais curtas ou mais longas, veja dicas que vão te ajudar a ter um bom desempenho nas provas!
Maio 2024
Caminhada pode afastar o risco de trombose, infarto e AVC
Se você deseja adotar hábitos saudáveis começando com pequenas atitudes, a caminhada é uma ótima opção. Além de ser uma das atividades físicas mais acessíveis, também …
Fevereiro 2023
Fazer cardio em jejum: Ajuda a emagrecer? Saiba mais
Fazer cardio em jejum vem ganhando cada vez mais adeptos. Mas você sabe se esse método realmente ajuda a emagrecer? Saiba mais.
Fevereiro 2022
Caminhada na gravidez: entenda a importância
Confira quais os benefícios da prática e como começar
Agosto 2021