Musculação

A hipertrofia feminina tem se tornado cada vez mais popular entre as mulheres que buscam um corpo mais tonificado e definido.

É possível ter um bumbum definido somente com o treino certo e planejado

Recentemente, o Brasil proibiu o uso dessas substâncias em todo o país.

Os bloquinhos estão logo aí! Confira dicas de um especialista para preparar o corpo e garantir resistência física para o Carnaval

O exercício possui diversas variações e é excelente para os membros inferiores. Confira

De acordo com Bianca Pichirilli, educadora física da Vitat, o pump muscular pós-treino pode ser definido como um inchaço dos músculos.

Não descuidar da hidratação é um dos cuidados importantes. Veja outras dicas!

Anabolizantes são vistos pela maioria das pessoas como uma solução para ficar forte.

Personal trainer pontua estratégias para não perder a motivação nessa reta final e dá uma dica de treino para fazer depois do Natal

Após injetar óleo mineral no corpo para aumentar os músculos, o homem sofreu com reações e a formação de nódulos. Confira os riscos

Estudo da Universidade Edith Cowan (ECU) descobriu o que fazer para ganhar massa muscular a partir de estímulos eficazes com pesos

Se você se esforça, mas, não sente os efeitos de toda essa malhação quando olha no espelho, siga as dicas a seguir para aumentar os resultados …