
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Outubro 2024
Redação
Lave, descasque e corte a batata-doce. Cozinhe-a em água fervente até que esteja macia. Escorra a batata-doce. Com o auxílio de um garfo, amasse a batata, adicione o leite e tempere a gosto. Em uma vasilha pequena, adicione metade do purê de batata, a carne moída e o restante do purê. Finalize com o queijo parmesão ralado. Se desejar, leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, por aproximadamente 20 minutos ou até gratinar.
Em outra vasilha, adicione a couve-manteiga picada finamente. E os gomos de laranja. Tempere com sal e óleo vegetal na hora de servir.
Tempo de preparo: 30 minutos.