Safra de verão: confira quais são as frutas e vegetais da estação
Optar por frutas e verduras da estação garante uma alimentação nutritiva, saborosa e fresca. Confira os alimentos da safra!
Dezembro 2023
Alimentação
Mais Sobre Alimentação
Probióticos: o que são e qual é a importância para a saúde?
De acordo com a OMS, os probióticos são microrganismos vivos, ou seja, bactérias, que trazem benefícios à saúde
Dezembro 2023
Saladas de verão: aprenda a fazer receitas práticas e refrescantes
Veja receitas!
Dezembro 2023
Quais os melhores carboidratos da ceia de Natal?
O segredo está e escolher uma ou duas fontes de carboidratos na hora de montar seu prato na ceia; e apostar nas fibras e nas proteínas
Dezembro 2023
Alimentação no verão: o que comer e o que evitar no calor?
Nutricionista destaca que é de extrema importância aumentar os cuidados nesse período
Dezembro 2023
Preciso suplementar vitamina D no verão?
Você sabia que algumas pessoas necessitam de suplementação de vitamina D mesmo no verão? Veja em quais casos
Dezembro 2023
Estratégias para manter a forma durante as festas de fim de ano
Segundo personal trainer, uma das estratégias é se exercitar no mínimo 4 vezes na semana
Novembro 2023
Suplemento alimentar para adolescentes: quais são as recomendações?
Uso pode ajudar a suprir as carências. Entenda quais são os benefícios e riscos
Novembro 2023
4 receitas geladas com whey para refrescar e manter a dieta
Se você quer refrescar o corpo e ainda manter a dieta, uma boa estratégia é apostar em uma destas receitas geladas com whey protein!
Novembro 2023
Alimentação no calor: nutricionista sugere melhores opções
No calor, o ideal é investir em uma alimentação composta por verduras, frutas, legumes e carnes magras. Veja outras dicas
Novembro 2023
Dieta cetogênica pode aumentar a resistência dos músculos ao estresse, aponta estudo
Alimentação baixa em carboidratos e rica em gorduras boas e proteínas causa diversas transformações no corpo
Novembro 2023
5 receitas ricas em vitamina C (além dos sucos!)
Variações doces e salgadas de receitas ricas em vitamina C para quem quer aumentar a ingestão diária de forma natural
Novembro 2023