Alimentação

Para emagrecer, você já sabe a regra: gastar mais calorias do que se consome. No entanto, dentro desse princípio, a nutrição oferece ferramentas que podem otimizar …

A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma planta nativa da Cordilheira dos Andes, no Peru, cultivada há mais de 2.000 anos a mais de 4.000 metros …

Descubra os reais benefícios do vinagre de maçã e como usá-lo com segurança O vinagre de maçã é um daqueles remédios caseiros que atravessam gerações, cercado …

Descubra como o kefir pode transformar sua saúde intestinal Nos últimos anos, o kefir ganhou destaque como um dos alimentos mais benéficos para a saúde intestinal. …

Um guia completo sobre para que serve, como fazer e quem deve evitar esta planta medicinal A espinheira-santa é uma das plantas medicinais mais tradicionais do …

Mais energia e menos dores musculares? Descubra como o magnésio dimalato age no organismo O magnésio dimalato tornou-se um suplemento popular prometendo alívio para fadiga, dores …

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

Suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais atuam na prevenção de doenças e infecções

A dieta plant-based é um plano alimentar que busca reduzir o consumo de produtos de origem animal.

Confira os benefícios, cardápio e receitas da dieta low carb

Quer secar a barriga? Veja tudo sobre o assunto e o que estudos apontam como as melhores formas de perder gordura abdominal

O chá de amendoim possui nutrientes importantes na melhora da função cerebral e no suporte à saúde muscular.