Alimentação

Janeiro é sinônimo de recomeço. É aquele momento em que o calendário vira e, com ele, surge a energia renovada para colocar em prática planos, projetos …

O verão chegou e, com ele, aquela preguiça típica dos dias quentes. Você já notou como o calor pode pesar no corpo e até no humor? …

O verão traz dias mais longos e oportunidades de lazer, mas também expõe nosso corpo a mudanças que podem impactar nossa defesa natural. O calor intenso, …

O verão é sinônimo de dias mais longos, sol e muita energia. No entanto, o calor intenso, a maior propensão à desidratação e as mudanças nos …

Em um país de clima tropical como o Brasil, onde viroses e intoxicações alimentares são frequentes, conhecer uma receita que pode prevenir a desidratação (consequência dos vômitos e diarreias) é …

Nas prateleiras dos supermercados e nas receitas de influenciadores fitness, o mirtilo já conquistou seu espaço. Mas o que poucos percebem é que estamos testemunhando não …

Nas encostas úmidas das florestas do Sul e Sudeste do Brasil, cresce uma planta de folhas coriáceas e bordas espinhosas que carrega uma reputação secular: a Espinheira-Santa (Maytenus ilicifolia). …

Para emagrecer, você já sabe a regra: gastar mais calorias do que se consome. No entanto, dentro desse princípio, a nutrição oferece ferramentas que podem otimizar …

A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma planta nativa da Cordilheira dos Andes, no Peru, cultivada há mais de 2.000 anos a mais de 4.000 metros …

Descubra os reais benefícios do vinagre de maçã e como usá-lo com segurança O vinagre de maçã é um daqueles remédios caseiros que atravessam gerações, cercado …

Descubra como o kefir pode transformar sua saúde intestinal Nos últimos anos, o kefir ganhou destaque como um dos alimentos mais benéficos para a saúde intestinal. …

Um guia completo sobre para que serve, como fazer e quem deve evitar esta planta medicinal A espinheira-santa é uma das plantas medicinais mais tradicionais do …