Alimentação Saudável

Optar por frutas e verduras da estação garante uma alimentação nutritiva, saborosa e fresca. Confira os alimentos da safra!

O segredo está e escolher uma ou duas fontes de carboidratos na hora de montar seu prato na ceia; e apostar nas fibras e nas proteínas

Nutricionista destaca que é de extrema importância aumentar os cuidados nesse período

No calor, o ideal é investir em uma alimentação composta por verduras, frutas, legumes e carnes magras. Veja outras dicas

Alimentação baixa em carboidratos e rica em gorduras boas e proteínas causa diversas transformações no corpo

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De acordo com o Ministério da Saúde, estima-se que quatro em cada 10 brasileiros têm o chamado ‘colesterol alto’

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Confira quem pode consumir a bebida

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