Alimentação Saudável

Uma dieta sem carne não significa apenas um prato cheio de folhas e rodelas de legumes

Um adulto deve ingerir cerca de 1 a 3 ovos por dia, mas recomendação pode mudar dependendo individuais

Por não influenciar nos níveis de glicose no sangue, pode ser uma opção de adoçante para quem tem diabetes

A programação do carnaval de rua é intensa; Veja dicas para aproveitar com saúde!

Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Saiba mais

O magnésio é um dos minerais mais essenciais para a saúde de nosso organismo e está presente em diversos alimentos. Confira

Uma das suas metas de 2024 é focar na hidratação do corpo? Confira dicas simples de como beber mais água!

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Optar por frutas e verduras da estação garante uma alimentação nutritiva, saborosa e fresca. Confira os alimentos da safra!

O segredo está e escolher uma ou duas fontes de carboidratos na hora de montar seu prato na ceia; e apostar nas fibras e nas proteínas

Nutricionista destaca que é de extrema importância aumentar os cuidados nesse período

No calor, o ideal é investir em uma alimentação composta por verduras, frutas, legumes e carnes magras. Veja outras dicas