Alimentação Saudável

Saiba como escolher alimentos saudáveis, planejar suas refeições e evitar exageros, sem abrir mão do prazer gastronômico na viagem

Estar com o LDL elevado traz prejuízos significativos para a saúde. Veja como amenizar

Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Saiba mais

O magnésio é um dos minerais mais essenciais para a saúde de nosso organismo e está presente em diversos alimentos. Confira

Alimentação baixa em carboidratos e rica em gorduras boas e proteínas causa diversas transformações no corpo

A ação do condimento pode ser tão efetiva quanto a de medicamentos. Veja como a cúrcuma pode contribuir para aliviar a indigestão

A terceira idade demanda cuidados especiais para manter a saúde e proporcionar mais longevidade. Confira dicas de alimentação para idosos

No Oriente Médio e na Ásia, ele vem sendo usado como fitoterápico há mais de 4 mil anos

Ignorar a intolerância à lactose pode trazer malefícios e desconfortos para o seu organismo

Nutricionista alerta que pessoas com diabetes não devem cortar o carboidrato, por exemplo, mas sim saber encaixá-lo da maneira correta na dieta

A canela é alimento termogênico, contribui para o emagrecimento e reduz o colesterol. Saiba mais

Confira como ter uma alimentação saudável durante o tratamento do câncer