Alimentação Saudável

Pesquisadores descobriram que o alimento pode aumentar a performance em exercícios aeróbicos

Muito se ouve falar, mas, afinal, o que é exatamente ter uma dieta balanceada?

Produto do tipo amargo, com 70% de cacau, é uma das indicações da profissional. Confira todas

Muitos são os fatores que potencializam a retenção de líquidos no pós-Carnaval. Confira como aliviar o problema com equilíbrio

Esta receita de matchá latte gelado promete devolver a energia e a disposição que foram gastas durante o Carnaval

Ninguém quer sofrer incômodos gastrointestinais em plena folia. Veja, então, quais cuidados devemos ter com o intestino no Carnaval

O energético ajuda manter a energia para curtir as festas, mas exagerar na bebida pode ser perigoso

A alimentação antes das festas precisa ser leve, mas garantir energia. Veja o que comer antes dos bloquinhos, de acordo com uma especialista

Controlar o consumo e adotar algumas estratégias podem melhorar a relação com o álcool nas festas

No Janeiro Branco, veja os benefícios de dar uma pausa no álcool

De acordo com a OMS, o estresse atinge 90% da população mundial causando diversos prejuízos a saúde.

A laranja é rica em vitamina C. Mas você sabia que o suco de laranja também traz benefícios para o intestino?