Alimentação Saudável

O energético ajuda manter a energia para curtir as festas, mas exagerar na bebida pode ser perigoso

A alimentação antes das festas precisa ser leve, mas garantir energia. Veja o que comer antes dos bloquinhos, de acordo com uma especialista

Controlar o consumo e adotar algumas estratégias podem melhorar a relação com o álcool nas festas

No Janeiro Branco, veja os benefícios de dar uma pausa no álcool

De acordo com a OMS, o estresse atinge 90% da população mundial causando diversos prejuízos a saúde.

A laranja é rica em vitamina C. Mas você sabia que o suco de laranja também traz benefícios para o intestino?

A fruta doce e desidratada que lembra o caramelo pode ajudar a acelerar o trabalho de parto entre a 36 a 38 semana gestacional.

Preparamos uma lista com as melhores opções de bebidas para curar ressaca após as festas de fim de ano. Confira!

Diante de tantas opções, fica difícil montar um prato saudável na ceia de Natal. Confira algumas dicas para uma refeição equilibrada!

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Além da famosa “culpa”, é normal também sentir sintomas físicos do excesso de comilança

Saiba quais as melhores opções para manter o equilíbrio no verão!