Suplementos e Vitaminas

A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma planta nativa da Cordilheira dos Andes, no Peru, cultivada há mais de 2.000 anos a mais de 4.000 metros …

Mais energia e menos dores musculares? Descubra como o magnésio dimalato age no organismo O magnésio dimalato tornou-se um suplemento popular prometendo alívio para fadiga, dores …

A partir do climatério, o organismo demanda um aporte de nutrientes ampliado. Confira quais são as melhores vitaminas para a menopausa

Veja valores ideais e alimentos ricos no mineral

Aliada a imunidade e a beleza, a vitamina C está ligada a uma série de benefícios para a saúde. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

Quer aumentar a massa muscular ou ter mais energia durante o longão de corrida? Veja por que a “malto” (maltodextrina) pode ser uma opção interessante

Carência pode causar doenças, como a oesteoporose

A planta contém propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antidepressivas e antifúngicas

O consumo de creatina por idosos geralmente é seguro e pode trazer inúmeras vantagens. Saiba mais sobre os cuidados

O ômega 3 é considerado um nutriente essencial para uma dieta saudável e balanceada

Pesquisadores concluíram que suplementos não promovem efeitos no ganho de massa muscular e de força

A glutamina é um aminoácido encontrado em grandes quantidades no tecido muscular e no plasma das células. Saiba mais.