Suplementos e Vitaminas

O suplemento alimentar geralmente é consumido por quem pratica exercícios físicos. Contudo, a dúvida pode surgir: é possível tomar cretina sem treinar?

O suplemento costuma durar bastante na prateleira. Mas e quando o prazo de validade acaba: será que a creatina vencida faz mal?

A saturação de creatina diz respeito a tomar doses bem altas do suplemento por um período específico para que o organismo armazene a substância ao máximo

Novo estudo mostra os possíveis benefícios do uso de vitamina D no tratamento da depressão, mas médicos alertam sobre o uso em excesso.

A albumina é uma proteína que ajuda no ganho de massa magra e beneficia a saúde do sangue.

O suplemento é utilizado para diversos fins — seja ganhar músculos, manter a massa muscular, emagrecer… Mas será que o whey protein vencido faz mal?

Conhecida como um fóssil vivo pelos botânicos, a árvore ginkgo biloba é extremamente resistente e rica em extratos antioxidantes

Diversos usuários do TikTok e Instagram têm falado que a combinação pode fazer a diferença

Os dois suplementos ajudam na construção de massa magra, porém eldesempenham funções diferentes na dieta.

O ácido fólico, que também é conhecido como folato, é a vitamina B9. Saiba mais

Rica em aminoácidos essenciais, a caseína é uma proteína muito popular no mercado dos suplementos alimentares

Pele mais firme, cabelos mais bonitos e unhas mais fortes. Estes são apenas alguns dos benefícios do colágeno