Suplementos e Vitaminas

O suplemento costuma durar bastante na prateleira. Mas e quando o prazo de validade acaba: será que a creatina vencida faz mal?

A saturação de creatina diz respeito a tomar doses bem altas do suplemento por um período específico para que o organismo armazene a substância ao máximo

Novo estudo mostra os possíveis benefícios do uso de vitamina D no tratamento da depressão, mas médicos alertam sobre o uso em excesso.

A albumina é uma proteína que ajuda no ganho de massa magra e beneficia a saúde do sangue.

Conhecida como um fóssil vivo pelos botânicos, a árvore ginkgo biloba é extremamente resistente e rica em extratos antioxidantes

Diversos usuários do TikTok e Instagram têm falado que a combinação pode fazer a diferença

O ácido fólico, que também é conhecido como folato, é a vitamina B9. Saiba mais

Rica em aminoácidos essenciais, a caseína é uma proteína muito popular no mercado dos suplementos alimentares

Pele mais firme, cabelos mais bonitos e unhas mais fortes. Estes são apenas alguns dos benefícios do colágeno

Os probióticos são micro-organismos vivos que melhoram a saúde geral do corpo. As bactérias benéficas vivem no intestino e melhoram a flora

A vitamina C marca presença em qualquer prateleira de farmácia e promete fortalecer a imunidade. Saiba mais sobre o nutriente.

Eric Slywitch, médico especialista em nutrologia, orienta como proceder diante de um quadro de vitamina B12 baixa