Atividade Física

Suar bastante durante um treino intenso é normal; mas, fora desse contexto, pode ser alguma alteração

Além de se dedicar aos treinos de força, quem deseja obter a definição muscular precisa apostar em uma alimentação saudável

É possível ter um bumbum definido somente com o treino certo e planejado

Recentemente, o Brasil proibiu o uso dessas substâncias em todo o país.

Quem pratica exercício físico com o objetivo de ganhar massa muscular precisa ficar de olho na testosterona. Entenda a relação!

Segundo um estudo australiano, praticar atividade física por até 12 semanas contribui para o alívio da depressão, ansiedade e angústia

Se você deseja adotar hábitos saudáveis começando com pequenas atitudes, a caminhada é uma ótima opção. Além de ser uma das atividades físicas mais acessíveis, também …

O exercício possui diversas variações e é excelente para os membros inferiores. Confira

De acordo com Bianca Pichirilli, educadora física da Vitat, o pump muscular pós-treino pode ser definido como um inchaço dos músculos.

Anabolizantes são vistos pela maioria das pessoas como uma solução para ficar forte.

Após injetar óleo mineral no corpo para aumentar os músculos, o homem sofreu com reações e a formação de nódulos. Confira os riscos

Estudo da Universidade Edith Cowan (ECU) descobriu o que fazer para ganhar massa muscular a partir de estímulos eficazes com pesos