Atividade Física

Personal trainer pontua estratégias para não perder a motivação nessa reta final e dá uma dica de treino para fazer depois do Natal

O período entre o Natal e o Ano Novo é, para muitos, sinônimo de descanso, férias e viagem. O que pode significar também sedentarismo

Após injetar óleo mineral no corpo para aumentar os músculos, o homem sofreu com reações e a formação de nódulos. Confira os riscos

Estudo da Universidade Edith Cowan (ECU) descobriu o que fazer para ganhar massa muscular a partir de estímulos eficazes com pesos

Muita gente aproveita o calor do fim do ano para viajar. E se você não quer deixar os exercícios de lado, veja dicas para treinar na …

Se você se esforça, mas, não sente os efeitos de toda essa malhação quando olha no espelho, siga as dicas a seguir para aumentar os resultados …

Siga essas dicas para o calor não atrapalhar sua rotina fitness

A boa notícia é que a maioria dos exercícios para as pernas podem ser feitos em casa

Para reduzir os sintomas indesejados da menopausa aposte na prática de exercícios físicos

Realmente, ganhar massa muscular depois dos 40 pode se tornar mais difícil do que aos 20 ou aos 30

Você sabia que o ganho de massa muscular na terceira idade traz vários benefícios, incluindo a prevenção da sarcopenia? Saiba mais.

Incômodo atinge pessoas de todas as idades. Veja quais são as possíveis causas da sua!