
Rolo de liberação miofascial: erros ao usar o acessório
O método de recuperação passou de um hábito reservado para atletas à prática comum
Dezembro 2019

O método de recuperação passou de um hábito reservado para atletas à prática comum

Começar o dia com uma caminhada pode oferecer uma série de benefícios à saúde

Fazer uma caminhada de meia hora diariamente é mais vantajoso para o corpo e a mente do que se imagina

Se você está acima do peso ideal já pode ter se perguntado qual opção seria mais eficaz