Composto lácteo: conheça os seus benefícios para crianças acima de 3 anos

O período de crescimento e desenvolvimento das crianças é crucial para a formação de hábitos saudáveis ao longo da vida adulta. Durante essa fase, a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fornecimento dos nutrientes necessários para o crescimento dos pequenos.

Um dos alimentos que pode auxiliar nessa fase a partir dos 3 anos é o composto lácteo. Entenda mais sobre ele e seus benefícios na alimentação infantil.

O que é o composto lácteo e quais são os benefícios?

O composto lácteo é um alimento que complementa a alimentação diária e fornece nutrientes adicionais para as crianças.

De acordo com o estudo publicado na revista científica ScienceDirect, mais de 50% das crianças apresentam níveis baixos de vitaminas essenciais para o desenvolvimento infantil. Por exemplo, cálcio, ferro e zinco, fibras e vitamina A, C, D e E.

Segundo Flávia Ayres, nutricionista da Vitat, o composto lácteo é uma fonte segura e confiável de nutrientes que estão em falta na alimentação, como vitaminas, minerais e principalmente fibras e DHA. Ou seja, nutrientes que auxiliam o crescimento e desenvolvimento saudável da criança.

Mas antes de comprar qualquer tipo de alimento, é importante buscar orientação de um pediatra ou nutricionista, para obter recomendações personalizadas com base nas necessidades da criança.

Fonte: Flávia Ayres, nutricionista da Vitat.

Referências: Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição