Volta às aulas com saúde: checklist para os pais antes do primeiro dia

Com o fim das férias, a correria para organizar mochila, uniforme e material escolar toma conta da rotina das famílias. Mas, em meio a tantas tarefas, um ponto não pode ficar de fora do planejamento: a saúde das crianças e adolescentes. 

Pensando nisso, preparamos um checklist prático com os quatro pilares essenciais para começar o ano letivo com o pé direito — e o corpo protegido. 

1. Caderneta de vacinação: documento mais importante do ano

Antes de bater o sino, é hora de conferir se o cartão de vacinas está em dia. Doenças como sarampo, caxumba, rubéola, catapora e meningite ainda circulam, e a imunização é a forma mais eficaz de proteção. 

O que checar: 

• Doses de reforço previstas para a faixa etária 

• Vacinas como tríplice viral, HPV, meningocócica e febre amarela 

• Imunizantes contra a gripe e Covid-19 

Se estiver perto da data ou com doses atrasadas, procure uma unidade de saúde ou clique na Drogasil para agendar vacinas com segurança e conforto. 

2. Olhos, ouvidos e dentes: os sensores do aprendizado

Muitas vezes, dificuldades na escola podem ter causas físicas. Uma criança que aperta os olhos para enxergar o quadro pode estar com problemas de visão; aquela que não responde quando chamada pode ter perda auditiva leve. 

Fique atento: 

• Dores de cabeça frequentes, lacrimejamento ou coceira nos olhos 

• Pedidos para aumentar o volume da TV 

• Queixas ao mastigar ou sensibilidade nos dentes 

Uma visita ao oftalmologista, otorrinolaringologista e dentista antes das aulas ajuda a identificar e tratar condições que, se ignoradas, comprometem o rendimento escolar. 

3. Rotina que protege: imunidade em alta

O corpo sente a transição das férias para o ritmo puxado do ano letivo. Para dar suporte ao sistema imunológico, vale ajustar os ponteiros do sono e do prato. 

Dicas práticas: 

• Retome aos poucos o horário de dormir uma semana antes das aulas 

• Invista em lancheiras coloridas: frutas, legumes e água de coco 

• Estimule brincadeiras ao ar livre e limite o tempo de tela 

Hábitos simples ajudam a reduzir gripes de repetição e cansaço excessivo. 

4. Higiene na mochila e na rotina

A escola é um ambiente coletivo, e pequenos gestos de cuidado fazem diferença para evitar surtos de viroses e conjuntivites. 

Autocuidado que se aprende cedo: 

• Lave as mãos antes das refeições e ao chegar em casa 

• Não compartilhe copos, garrafinhas ou bonés 

• Ensine a etiqueta da tosse: antebraço, não as mãos 

Na Drogasil, você encontra desde álcool em gel com tampa divertida até squeeze térmico e nécessaire para itens de higiene pessoal. É cuidado em cada detalhe. 

Organize sua checklist de volta às aulas e conte com a Drogasil para garantir itens essenciais de saúde e bem-estar.