Alimentação

Confira opções rápidas que combinam com o frio e vão bem como lanchinhos

O suplemento costuma durar bastante na prateleira. Mas e quando o prazo de validade acaba: será que a creatina vencida faz mal?

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde

Um tema que gera bastante dúvida é a evacuação intestinal e seu suposto impacto na perda de peso. Evacuar todos os dias realmente emagrece?

Você sabia que a pipoca é um alimento saudável e quando preparada da maneira correta pode até ajudar no emagrecimento? Saiba mais!

A saturação de creatina diz respeito a tomar doses bem altas do suplemento por um período específico para que o organismo armazene a substância ao máximo

Novo estudo mostra os possíveis benefícios do uso de vitamina D no tratamento da depressão, mas médicos alertam sobre o uso em excesso.

A albumina é uma proteína que ajuda no ganho de massa magra e beneficia a saúde do sangue.

O suplemento é utilizado para diversos fins — seja ganhar músculos, manter a massa muscular, emagrecer… Mas será que o whey protein vencido faz mal?

Nutricionista alerta que pessoas com diabetes não devem cortar o carboidrato, por exemplo, mas sim saber encaixá-lo da maneira correta na dieta

Conhecida como um fóssil vivo pelos botânicos, a árvore ginkgo biloba é extremamente resistente e rica em extratos antioxidantes

O processo de emagrecimento envolve dúvidas. Veja a opinião de um especialista!