O triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que ele não é produzido pelo nosso corpo e, por esse motivo, é necessário adquiri-lo por meio da alimentação. Após o consumo e absorção, ele é convertido pelo organismo em 5-HTP (5-hydroxytryptophan) e depois em serotonina. Alguns estudos sugerem que a redução dos níveis de triptofano no organismo pode diminuir os níveis de serotonina cerebral, o que pode afetar diretamente o humor e comportamento, além de prejudicar o raciocínio e a memória. O triptofano desempenha diversos papéis no organismo. Entre eles, destaca-se o fato de ser um dos responsáveis pela produção de niacina (vitamina B3), melatonina e serotonina. Nesse sentido, o principal benefício do consumo de triptofano, seja pela dieta ou pela suplementação, é possibilitar que esses nutrientes sejam adequadamente produzidos pelo nosso corpo e, como consequência, desenvolvam suas funções devidamente. Contudo, vale mencionar que, antes de iniciar a suplementação, é importante buscar orientação de um profissional da saúde e não ultrapassar as doses recomendadas. Sugestão de uso: Para tomar o triptofano 60 Cápsulas, basta ingerir uma cápsula do suplemento ao dia, preferencialmente à noite antes de dormir. Ingredientes: L-Triptofano, antiumectante dióxido de silício. Composição de cápsula: gelatina, umectante glicerina, água purificada e corante dióxido de titânio. Não contém glúten.