A beta-alanina é um aminoácido não essencial produzido em pequenas quantidades pelo fígado. Ela pode ser obtida a partir do consumo de carnes vermelhas, peixes e frango. No entanto, estudos têm demonstrado que a suplementação dessa substância traz benefícios significativos em relação a performance de atletas durante treinamentos intensos.

Isso acontece porque esse aminoácido possui ação tamponante da fadiga muscular. Na BLACKSKULL USA™, você encontra o Beta-Alanine, nosso suplemento constituído puramente por esse composto. Entenda mais sobre o produto e seus benefícios a seguir!

Quais são os benefícios da beta-alanina?

Entre os benefícios da beta-alanina como suplementação alimentar, está o aumento do nível de carnosina intramuscular. Formada em conjunto com a L-histidina, essa substância retarda a fadiga muscular durante a prática de exercícios, melhorando a sua performance.

Ou seja, o suplemento Beta-Alanine da BLACKSKULL USA™ é uma excelente alternativa de pré-treino, que oferece maior resistência para um treino de maior qualidade. Assim, você atinge seus objetivos de forma eficaz.

Para quem a beta-alanina é indicada?

A suplementação desse aminoácido é indicada para todos os atletas e praticantes de exercícios físicos de alta intensidade. Segundo estudos, o efeito de maior capacidade de tolerância aos esforços aeróbicos e de redução da fadiga muscular é percebido em treinos mais intensos, de curta duração.

Além disso, a recomendação é que o suplemento Beta-Alanine seja consumido por adultos com mais de 19 anos. Tudo isso sob orientação e indicação de um profissional da saúde qualificado.

Como consumir o Beta-Alanine da BLACKSKULL USA™?

Apesar de o Beta-Alanine ser considerado um suplemento para pré-treino, ele pode ser consumido até cinco vezes ao dia, dividido em pequenas doses, seguindo a orientação do profissional que te acompanha.

Lembre-se de aliar a sua suplementação a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Assim, você garante tudo o que precisa para atingir seus objetivos com melhor qualidade.

Quais são os ingredientes?

O suplemento beta-alanina da BLACKSKULL USA™ é um produto monoingrediente. Ou seja, não há a adição de outros ativos em sua fórmula, proporcionando um produto completamente puro que se ajusta às mais variadas estratégias nutricionais.

Além disso, esse é um suplemento sem lactose e sem glúten. Ou seja, ele pode ser consumido por pessoas com intolerância a esses dois ingredientes. Também é um produto com baixo teor de sódio, carboidratos e gorduras.

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Sabe por que vale a pena comprar suplementos na BLACKSKULL? Trabalhamos com as melhores matérias-primas do mercado nacional e internacional, oferecendo produtos de alta qualidade para objetivos diversos.

Além da beta-alanina, como monoingrediente, alguns dos nossos pré-treinos contam com esse ativo em sua composição. Confira os outros produtos que irão te auxiliar no ganho de massa muscular, como as proteínas, hipercalóricos e carboidratos. Se você busca suplementos para o período de recuperação muscular, aposte no BCAA, glutamina e outros aminoácidos da nossa linha.

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Fonte consultada: NEVES, S.P. Uso da Beta-Alanina na Prática Desportiva: uma revisão da evidência Beta-Alanine in Sports: a review of the evidence. 2020. 27 f. (Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto) – Universidade do Porto, 2020.