Alimentação
Suplementação: Descubra como e quando tomar cada suplemento
Confira quatro suplementos alimentares muito utilizados por quem treina
Outubro 2021
Suplementos e Vitaminas
Últimos conteúdos
Vitamina B12: para que serve, alimentos e benefícios
A vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes do corpo
Abril 2020
Vitamina D ajuda a emagrecer?
Algumas pesquisas sugerem que a falta de vitamina D pode aumentar o risco de ganho de peso
Novembro 2019
Deficiência de vitamina D: sintomas, riscos e quanto consumir
Muito se fala sobre a falta de vitamina D, mas quais são os seus sintomas e riscos para a saúde?
Abril 2020
Mais acessados em Suplementos e Vitaminas
Mais Sobre Suplementos e Vitaminas
Guia completo de suplementos para a mulher moderna
Você já sentiu que, mesmo tentando comer bem, a disposição não é a mesma, as unhas ficam fracas ou o sono parece desregulado? Muitas vezes, esses …
Março 2026
A Maca Peruana: o que é, benefícios e como usar
A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma planta nativa da Cordilheira dos Andes, no Peru, cultivada há mais de 2.000 anos a mais de 4.000 metros …
Outubro 2025
Magnésio dimalato: Guia Completo com benefícios, como tomar e efeitos
Mais energia e menos dores musculares? Descubra como o magnésio dimalato age no organismo O magnésio dimalato tornou-se um suplemento popular prometendo alívio para fadiga, dores …
Setembro 2025
Suplementar estas vitaminas na menopausa ajuda a aliviar sintomas e prevenir complicações
A partir do climatério, o organismo demanda um aporte de nutrientes ampliado. Confira quais são as melhores vitaminas para a menopausa
Julho 2024
Quantidade de potássio por dia: valores e alimentos ricos no mineral
Veja valores ideais e alimentos ricos no mineral
Julho 2024
Por quanto tempo devo tomar vitamina C?
Aliada a imunidade e a beleza, a vitamina C está ligada a uma série de benefícios para a saúde. Veja recomendações sobre o consumo prolongado
Junho 2024