Cafeína & Cromo suplemento alimentar de cafeína e cromo em cápsulaCafeína & Cromo Quantum Suplemments é um excelente pré-treino e também um potente termogênico desenvolvido com a combinação do estimulante cafeína e do mineral cromo que tem como principais características, acelerar o metabolismo, reduzir o apetite e potencializar o aumento de energia durante os treinos, trazendo resultados mais rapidamente.Atualmente, muitos atletas e praticantes de exercícios físicos recorrem a diversos recursos na tentativa de obter melhores respostas no desempenho esportivo ou até mesmo no seu padrão estético. Dentro desses suportes, a suplementação de cafeína e cromo surge como alternativa para melhora do desempenho esportivo, do condicionamento físico, na redução da percepção de fadiga muscular e ainda contribui para o emagrecimento devido seu efeito termogênico.O que é a CafeínaA cafeína (C5H10N4O2) faz parte do grupo das xantinas, sendo também um alcaloide farmacologicamente ativo pertencente a classe metilxantina (1,3,7-trimetil xantina).É um importante estimulante de ativação direta do sistema nervoso central, que em tese, tem a capacidade de excitar ou restaurar algumas funções do cérebro e do bulbo. Isso garante, por exemplo, um estímulo maior à prática da atividade física. O resultado é também uma melhora no desempenho atlético.A cafeína é rapidamente absorvida pelo trato gastrointestinal, atingindo o seu pico de ação após 30-120 minutos de ingestão e com meia vida aproximada entre 5-6 horas. Durante o exercício físico, ela atua otimizando a oxidação lipídica, aumentando as taxas de ácidos graxos livres, fato que pode determinar a economia de glicogênio muscular e permitir o aumento no tempo de prática de exercício físico. No que se refere à prescrição do treinamento, para otimizar o desempenho esportivo e condicionamento físico, a cafeína contribui para alterações no sistema nervoso central, gerando menor percepção frente ao esforço, elevação do estado de alerta e proporcionando maior estímulo na contração muscular.A cafeína além de seus efeitos energéticos, também exerce função termogênica que é responsável por acelerar o metabolismo. O principal objetivo pra o uso de substâncias termogênicas é induzir a termogênese, que se trata da produção de calor através da energia liberada por reações químicas, controlada através do sistema nervoso e que promove a liberação de hormônios. Dessa forma, o uso deste tipo de substância está justamente associada a melhora no desempenho físico, produção de energia, prevenção de fadiga, e claro, em especial, à perda de gordura corporal.O que é Cromo:O cromo é um mineral-traço essencial presente em diminutas proporções em alguns alimentos como carnes, cereais integrais, oleaginosas e leguminosas.O picolinato de cromo é a forma orgânica e mais bem absorvida pelo organismo desse mineral.A função primária do cromo é potencializar os efeitos da insulina e, desse modo, alterar o metabolismo de carboidratos, lipídios e aminoácidos.Atualmente, ele tem sido utilizado como suplemento alimentar no meio esportivo com a proposta de promover maior ganho de massa muscular e maior perda de gordura corporal, esse é um aspecto positivo para quem deseja perder peso e esculpir um corpo saudável simultaneamente.O picolinato de cromo é a forma orgânica e mais bem absorvida pelo organismo do mineral cromo.Qual o melhor horário para consumir o produto?A ingestão de cafeína com o propósito de melhorar o desempenho durante uma atividade física deve ser feita sempre 1 hora antes da atividade. Aqui é importante considerar que os efeitos podem durar algumas horas, por isso, não é recomendado consumir o suplemento em horários próximos à hora de dormir.Algumas pessoas conseguem ter uma noite de sono tranquila mesmo após o consumo da cafeína, entretanto, outras podem ter insônia e dificuldade de ter uma boa noite de descanso.Cafeína: efeitos colateraisA cafeína possui efeitos inotrópicos, taquicardizantes, broncodilatadores e estimulantes da secreção gástrica. Em doses maiores, produz excitação, ansiedade e insônia e em consumidores habituais se desenvolve tolerância com necessidade de aumentar o consumo para obter os efeitos iniciais. A interrupção do uso produz uma síndrome de abstinência com cefaléia, irritabilidade e letargia.BenefíciosBenefícios da cafeína:A suplementação de cafeína contribui para:- Aumento da força e dos níveis de energia;- Melhora da performance na prática de exercícios físicos;- Efeito estimulante que aprimora o foco, a concentração e energia;- Inibe o apetite;- Tem ação termogênica, pois acelera o metabolismo e a velocidade com que o corpo queima calorias;- Atua na mobilização do cálcio muscular, promovendo a duração da contração muscular, o que favorece o desempenho em exercícios de alta intensidade e de curta duração;- Estudos indicam que consumir cafeína antes da prática de exercícios pode auxiliar o corpo a usar a própria gordura do organismo como "combustível" para o corpo.BENEFÍCIOS DO PICOLINATO DE CROMOO uso de Picolinato de Cromo contribui para:- Regular o metabolismo da glicose e a sensibilidade insulínica;- Controlar a glicose sanguínea;- Diminuir a fome e o desejo por doces;- Diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL);- Perder peso e diminuir o percentual de gordura;- Aumentar a massa muscular;- Diminuir a excreção de cálcio, ajudando a prevenir a osteoporose.