COENZIMA Q10 100MG 60 CAPS OCEAN DROP

A partir dos 30 anos, é normal que as funções celulares do nosso corpo comecem a diminuir, sendo a suplementação uma excelente maneira de repor essa perda. A Coenzima Q10, CoQ10 ou ubiquinona, é uma substância lipossolúvel semelhante a uma vitamina, que é produzida naturalmente pelo nosso corpo e considerada essencial na produção de energia e metabolismo energético.

Vantagens da Coenzima Q10

Estudos demonstram que a Coenzima Q10 pode afetar a sensação de energia de diversas maneiras, ajudando a manter a produção de energia nas células e auxiliando na fadiga. Outra vantagem é, de acordo com um estudo, que a Coenzima Q10 pode ajudar na saúde da pele combatendo radicais livres, que podem contribuir para amenizar os sinais de envelhecimento.

O que é a Coenzima Q10?

A Coenzima Q10 é uma substância semelhante a uma vitamina, que está naturalmente presente no corpo humano. Ela atua no metabolismo celular, especialmente dentro das mitocôndrias, que são as organelas que produzem energia nas células. Além disso, a Coenzima Q10 é conhecida por fornecer diversos benefícios à saúde contribuindo para uma melhor qualidade de vida. A função principal da coenzima Q10 é facilitar a produção de energia convertendo os nutrientes dos alimentos em energia utilizável (ATP). Além da função energética, a coenzima Q10 também pode atuar como um antioxidante, combatendo o estresse oxidativo conforme indicado em um estudo publicado no The Nutrition Journal.

Para que serve a Coenzima Q10?

*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. A CoQ10 serve essencialmente para a produção de energia celular, ajudando os órgãos com alta demanda energética a funcionarem de forma eficiente. Conforme estudos apontam, a Coenzima Q10 também apresenta um potencial antioxidante que auxilia no combate aos radicais livres, ajudando a reduzir o estresse oxidativo. Para atletas, ela serve para ajudar a melhorar o desempenho físico, auxiliando na recuperação muscular pós treino, conforme apontam estudos em humanos.

Benefícios da Coenzima Q10

Encontrados em estudos científicos

*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. Estudos científicos científicos têm investigado os benefícios da suplementação de Coenzima Q10 em diversos aspectos da saúde. A seguir, conheça os principais benefícios dessa substância encontrados em estudos:

1. Relacionados à promoção de energia

Um dos papéis mais conhecidos da coenzima Q10 é na promoção de energia e metabolismo celular. Conforme um estudo recente publicado na revista Antioxidants, a substância atua nas mitocôndrias, organelas presentes nas células do corpo, sendo um elemento crucial para o metabolismo celular e produção de energia dentro das células. Participa do transporte de elétrons durante a cadeia respiratória, facilitando a transformação de nutrientes em energia utilizável, que é um fator chave para manter a saúde e a eficiência da função celular.

2. Relacionados à propriedades antioxidantes e redução dos radicais livres

A coenzima Q10 possui um notável potencial antioxidante, ajudando a combater o estresse oxidativo, que é causado pelo acúmulo de radicais livres no corpo, conforme demonstra um estudo de ensaio randomizado. De acordo com o estudo, a suplementação de Coenzima Q10 pode atuar na redução dos radicais livres no corpo.

3. Relacionados à melhora no desempenho físico e muscular

O estudo Coenzyme Q10 Supplementation in Athletes: A Systematic Review, mostrou que a suplementação de coenzima Q10 auxiliou na melhora do desempenho físico, reduzindo o estresse oxidativo celular e aprimorando as funções das mitocôndrias. Tal efeito pode contribuir para uma melhora da resistência, recuperação muscular, diminuição da fadiga e saúde muscular como um todo.  

4. Relacionados à saúde da pele

Consumir Coenzima Q10 pode ajudar na redução de sinais de envelhecimento, como rugas e linhas finas, ao combater os radicais livres e estimular a produção de colágeno, de acordo com um estudo publicado na revista científica BioFactors. Portanto, a coenzima q10 ajuda a proteger a pele do estresse oxidativo. Esses efeitos contribuem para uma textura de pele melhor, com aspecto mais jovem, hidratada e de aparência saudável em geral. Por isso, a Coenzima Q10 é frequentemente incluída em cremes, loções e outros produtos de cuidados com a pele destinados ao combate ao envelhecimento.

5. Relacionados à saúde Imunológica

Conforme um estudo de revisão, a CoQ10 pode influenciar a saúde imunológica auxiliando o sistema imune na resposta a agentes patogênicos.

6. Relacionados ao emagrecimento

O emagrecimento é resultado de uma dieta de déficit calórico associado à prática física e um cenário metabólico favorável. Dito isso, a coenzima Q10 poderia ajudar a emagrecer de forma indireta auxiliando no desempenho físico. Diversos estudos apoiam que a suplementação de CoQ10 pode ajudar a melhorar a potência aeróbica e o desempenho no exercício físico, o que contribui para um maior gasto de calorias.

Sintomas e diagnóstico da falta de Coenzima Q10

A falta de Coenzima Q10 no organismo pode acarretar uma série de sintomas e problemas de saúde. Um dos principais sintomas é a hipertensão, juntamente com outros problemas cardiovasculares. Além disso, a deficiência de Coenzima Q10 pode afetar outros diversos sistemas do corpo, resultando em:

• fadiga
• fraqueza muscular
• problemas cardiovasculares
• doenças neurodegenerativas
• enxaqueca
• problemas na pele
• comprometimento do sistema imunológico.

É importante ressaltar que a deficiência de Coenzima Q10 é considerada incomum em indivíduos saudáveis, mas pode ocorrer em pessoas com condições de saúde subjacentes. Caso haja preocupação com a deficiência de Coenzima Q10, é recomendado buscar orientação de um profissional de saúde para avaliação e diagnóstico adequados. Existem exames disponíveis para verificar os níveis de Coenzima Q10 no organismo. O teste mais comum é a dosagem sanguínea da CoQ10, que envolve a coleta de uma amostra de sangue para análise laboratorial. Esse exame pode ajudar a determinar se há deficiência de CoQ10 no organismo.

Fontes de Coenzima Q10

Existem alguns alimentos fontes de Coenzima Q10 bem como suplementos com essa substância. Os poucos alimentos ricos em Coenzima Q10 incluem:

• ovos;
• cereais
• grãos e sementes (como amendoim, nozes, grão de soja, pistache e feijão azuki);
• frutas (laranja, morango e abacate);
• produtos lácteos e vegetais (principalmente espinafre e brócolis).

No entanto, é importante lembrar que as quantidades encontradas nos alimentos são geralmente pequenas, e em alguns casos pode ser necessário recorrer à suplementação para alcançar níveis adequados de Coenzima Q10. A Ocean Drop oferece um suplemento de Coenzima Q10 de alta qualidade que contém a presença de óleo de linhaça, para otimizar a absorção da CoQ10 pelo organismo. Essa combinação foi cuidadosamente elaborada para garantir uma suplementação eficaz e de qualidade. Se você busca uma forma conveniente e confiável de suplementar a Coenzima Q10, a opção da Ocean Drop pode ser uma excelente escolha.

Quando incorporar o suplemento de coenzima Q10 na sua rotina?

Para decidir o melhor momento para iniciar a suplementação com coenzima Q10, é essencial consultar um médico ou nutricionista para avaliar as necessidades específicas de saúde atuais. Alguns fatores para essa decisão podem ser levados em conta como:

• idade: a produção natural de coenzima Q10 no corpo diminui com a idade, especialmente após os 30 anos;
• estilo de vida: pessoas com estilos de vida mais ativos, como atletas, podem precisar de mais coenzima Q10;
• questões de saúde: quem tem problemas cardíacos, usa estatinas ou têm disfunção mitocondrial, pode precisar da suplementação de CoQ10.

Efeitos adversos e contraindicações

A Coenzima Q10 geralmente é bem tolerada, e os efeitos colaterais são raros e geralmente leves. No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos adversos, que geralmente estão associados ao consumo em excesso. Os efeitos podem incluir dor de estômago, náuseas, diarreia ou dor de cabeça. Se você tiver qualquer reação indesejada após o consumo de Coenzima Q10, é recomendado interromper o uso e consultar um profissional de saúde. Em termos de contra indicações, pessoas que têm alergia ou sensibilidade à Coenzima Q10 devem evitar seu consumo. Além disso, se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições de saúde específicas, é importante discutir o uso da Coenzima Q10 com seu médico antes de iniciar a suplementação, pois pode haver interações medicamentosas indesejáveis. Crianças, adolescentes, gestantes e lactantes só devem consumir com orientação profissional.

Como tomar Coenzima Q10?

A absorção da Coenzima Q10 pelo corpo é mais eficaz quando consumida com alimentos que contêm gorduras, portanto é recomendado tomar CoQ10 junto com uma refeição que contenha gorduras saudáveis, como abacate, azeite, nozes, etc. A Coenzima Q10 da Ocean Drop, por exemplo, já vem combinada com óleo de linhaça justamente para otimizar a absorção. O óleo de linhaça é rico em gorduras saudáveis, o que auxilia na absorção da CoQ10, tornando o suplemento ainda mais eficaz. Essa formulação cuidadosa garante que você obtenha o máximo benefício de cada dose do suplemento. O modo básico de consumo recomendado pela Ocean Drop é de duas cápsulas ao dia. Cada cápsula contém 100 mg de Coenzima Q10 e 100 mg de vitamina e, que trabalha em sinergia com a CoQ10. Mesmo assim, é importante consultar um médico ou nutricionista para personalizar a dosagem de Coenzima Q10 conforme suas necessidades individuais de saúde.   Optar pela Coenzima Q10 da Ocean Drop é escolher uma forma conveniente, eficaz e confiável de suplementação de Coenzima Q10.