Creatina Monohidratada New Nutrition 1kg sem Sabor

O que é e para que serve a Creatina Monohidratada New Nutrition 1Kg Sem Sabor?

A creatina é um aminoácido naturalmente produzido pelo organismo humano, encontrado principalmente nas fibras musculares, com 95% armazenado na forma de fosfocreatina. O suplemento de creatina monohidratada é uma formulação que aumenta os estoques intramusculares e cerebrais de creatina quando consumido.

Benefícios

• Ganho de força muscular.
• Aumento da massa muscular.
• Melhora da performance física.
• Redução da fadiga muscular.
• Melhora da recuperação muscular.
• Manutenção da massa magra.
• Melhora da saúde óssea.
• Alto valor biológico.

Como usar a Creatina Monohidratada New Nutrition 1Kg Sem Sabor?

1. Ingerir 3g (1 medidor) de creatina por dia.
2. Consumir a creatina em qualquer momento.
3. Tomar a creatina junto com a principal refeição.
4. Ingerir preferencialmente com um carboidrato de alto índice glicêmico.
5. Tomar a creatina todos os dias da semana, com ou sem prática de exercícios físicos.
6. Nos dias de treino, pode ser utilizada como pré-treino ou pós-treino.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente pessoas com histórico de problemas renais, hepáticos ou cardíacos.
• Não exceder a dosagem recomendada de 3g por dia sem orientação profissional.
• Não é recomendado para menores de 18 anos.
• Gestantes e lactantes devem consultar um médico antes do uso.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Armazenar em local seco e fresco, protegido da luz e umidade.
• Interromper o uso e consultar um profissional de saúde se ocorrerem efeitos colaterais.