CICLO CIRCADIANO TUDO NO SEU TEMPO Tudo na natureza tem seu ritmo e tempo certo para acontecer. Assim são as marés, o nascer e o pôr do sol, as fases da lua, a fotossíntese nas plantas e os demais mecanismos biológicos de todos os animais. Crie uma rotina saudável Estabelecer uma rotina, com horários regulares, ajuda o organismo a buscar seu equilíbrio e torna seus dias mais ativos e as noites mais tranquilas. Prepare-se tomando um bom banho para relaxar, evite a luz azul das telas de TV e celular pelo menos uma hora antes de deitar e adicione Melatonin Duo à sua rotina. Antes de dormir, coloque 1 comprimido embaixo da língua e deixe dissolver completamente, ou siga conforme orientação do seu médico ou nutricionista, para diferentes dosagens. Tenha uma boa noite!