Óleo essencial de lavanda é calmante, faz bem para pele, cabelo, entre outros benefícios.
Óleo essencial de lavanda reduz efeitos colaterais do tratamento contra o câncer.
Segundo o National Cancer Institute, a aromaterapia com óleo essencial de lavanda pode ajudar os pacientes a controlar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Receptores de olfato enviam mensagens para o cérebro que podem afetar o humor
Melhora o sono
A lavanda é indicada para pessoas que sofrem de distúrbios do sono. Normalmente coloca-se ramos da flor ou seu óleo essencial na fronha durante a noite.Aromaterapeutas usam o óleo essencial de lavanda para tratar dores de cabeça, nervosismo e inquietação. Massoterapeutas, por vezes, aplicam o óleo essencial de lavanda na pele, que pode funcionar tanto como agente calmante como auxiliar do sono. Na Alemanha, o chá de lavanda foi aprovado como suplemento para tratar perturbações do sono, inquietação e irritação estomacal.
Faz bem para pele e cabelo
O uso tópico do óleo essencial de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerada, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia. Em um estudo, publicado no Archives of Dermatology, pessoas que esfregaram os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e cedro nas áreas onde o cabelo havia caído apresentaram crescimento capilar ao longo de sete meses. No entanto, não havia como os pesquisadores determinarem qual dos óleos era o responsável.
Óleo essencial de lavanda: benefícios, como usar
7 benefícios do óleo de lavanda - Os principais benefícios do óleo essencial de lavanda são:
1. Reduzir a ansiedade
O óleo essencial de lavanda é rico em monoterpenos, como o linalol e o acetato de linalil, com propriedades sedativas e calmantes que podem ajudar a reduzir a ansiedade, complementando o tratamento recomendado pelo médico.
Isto porque ao ser inalado, o óleo essencial de lavanda parece estimular o cérebro a produzir neurotransmissores, como a serotonina, promovendo um efeito calmante e relaxante.
Além disso, o óleo essencial de lavanda pode ser indicado para ajudar a reduzir a ansiedade antes de cirurgias ou procedimentos dentários, por exemplo.
2. Reduzir o estresse
Devido às suas propriedades calmantes, sedativas e relaxantes, o óleo essencial de lavanda por ser usado para ajudar a reduzir o estresse.
3. Combater a depressão
O óleo essencial de lavanda também pode ajudar no tratamento da depressão, devidos suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas.
Esse óleo não substitui o tratamento médico com remédios, mas pode ser usado para complementar o tratamento da ansiedade, ajudando a relaxar, acalmar e melhorar a qualidade do sono.
4. Melhorar a qualidade do sono
O óleo essencial de lavanda ajuda a reduzir a agitação, melhorar o relaxamento do corpo, além de acalmar, o que ajuda a melhorar a qualidade e a duração do sono.
Além disso, a aromaterapia com o óleo essencial de lavanda parece aumentar os níveis de melatonina no corpo, que é o hormônio responsável por regular o ciclo circadiano, estimulando o sono ao final do dia.
5. Estimular a cicatrização de aftas
O óleo essencial de lavanda possui propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a reduzir a dor, a inflamação, irritação e o tamanho das aftas.
6. Reduzir a dor da enxaqueca
O óleo essencial de lavanda pode ajudar a reduzir a dor de cabeça e a severidade da enxaqueca, devido suas propriedades analgésicas, e ajudar a aliviar a sensibilidade à luz, náuseas e vômitos causados pela enxaqueca.
Além disso, o óleo essencial de lavanda também parece prevenir a disseminação da dor de cabeça da enxaqueca para outras partes do cérebro, podendo ser usada para a enxaqueca aguda. No entanto, não deve ser usada para o tratamento da enxaqueca, pois pode aumentar o risco de recorrência da enxaqueca.
7. Ajudar na cicatrização da pele
O óleo essencial de lavanda possui propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias, que quando aplicado sobre a pele, pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar o processo de cicatrização, auxiliando no tratamento de feridas da pele, picadas de inseto, queimaduras, psoríase ou eczema, por exemplo.
Como usar
1. Aromaterapia com óleo de lavanda
A aromaterapia com o óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade, estresse, depressão, pois tem propriedades calmantes e sedativas.
Para fazer a aromaterapia com a lavanda deve-se inspirar profundamente o aroma do óleo essencial diretamente do frasco, segurando o ar nos pulmões por cerca de 2 a 3 segundos, antes de expirar. Repetir a inalação de 3 a 7 vezes, várias vezes por dia.
Outra forma de fazer a aromaterapia com o óleo essencial de lavanda é colocar 3 a 4 gotas do óleo essencial de lavanda em um pouco de água, no interior de um aromatizador elétrico ou num difusor de ambiente. Veja outras formas de fazer a aromaterapia.
2. Massagem com o óleo de lavanda