A coenzima q10 é recomendada para diferentes tipos de pessoas. Se você busca a prevenção contra radicais livres, cuidados com a pele, regeneração do tecido cardiovascular, aumento da energia, melhora no desempenho dos treinos, desaceleração do processo de envelhecimento, melhora no metabolismo celular e no sistema imunológico, ela pode ser uma ótima alternativa. Entretanto, é importante levar em consideração a sua saúde e a necessidade de suporte de um profissional. Dessa forma, antes de fazer a suplementação de coenzima q10, busque orientações com o seu médico ou nutricionista, realize exames preventivos e avalie a eventual existência de restrições.   Coenzima q10: sintomas de deficiência A deficiência da coenzima q10 está associada ao surgimento de problemas cardíacos, bem como a alterações nos órgãos com maior consumo energético, no fígado e nos rins. Isso pode ocasionar alterações neurológicas, já que está associado à falta de energia para realizar atividades. Para identificar a deficiência de qualquer substância ou nutriente em seu corpo é necessário realizar exames específicos que podem ser solicitados pelo seu médico ou nutricionista. O profissional poderá, ainda, indicar a suplementação e demais medidas necessárias para garantir a proteção da sua saúde e o cuidado com a ingestão adequada de nutrientes.   Coenzima q10: quantidade diária recomendada A suplementação de coenzima q10 é recomendada quando a alimentação não é suficiente para suprir as necessidades do paciente. Com a ingestão do suplemento você consegue manter a concentração necessária para o bom funcionamento do corpo, usufruindo dos benefícios que ela traz para as células, inclusive a pele. Multivitamínicos podem ajudar a preencher a lacuna entre os níveis recomendados e a falta de consumo necessário por meio da deficiência do nutriente na ingestão de alimentos. Mas como saber qual é a quantidade ideal considerando seus hábitos e rotina de alimentação? Para identificar a quantidade ideal de coenzima q10 é necessário buscar o suporte de um profissional da área de saúde ou nutrição. Além de avaliar a sua rotina alimentar e realizar os exames necessários para identificar as deficiências de nutrientes no seu corpo, ele tem condições de realizar os ajustes na sua alimentação e traçar um plano de suplementação mais adequado de acordo com as suas necessidades individuais.   ALÉRGICOS: Contém derivados de soja.   PRODUTO DISPENSADO DE REGISTRO CONFORME RDC 240/2018.