O Psyllium é um tipo fibra que quando em contato com líquidos, possui alto poder de expansão. Sendo uma propriedade muito interessante para quem deseja obter um corpo em forma, visto que quando ela tem contato com líquidos dentro do estômago, irá se expandir e consequentemente aumentar a sensação de saciedade prolongada, reduzindo o apetite. Além disso, por ter alto teor em fibras, favorece o fluxo intestinal. Concluindo, o Psyllium também é um aliado principalmente da saúde do coração o e do organismo como um todo, visto que contribui no controle dos níveis de triglicerídeos e colesterol.