A fibra solúvel de alimentos como cascas de sementes de psyllium, como parte de uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol, pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Uma porção de Casca de Psyllium em Pó fornece 6 dos 7 gramas de fibra solúvel necessários por dia para atingir esse efeito.   Uso Sugerido   Misture vigorosamente 1 colher de sopa rasa por dia a pelo menos 12 oz. de água ou suco e consuma imediatamente. Beba bastante líquido ao longo do dia. Comece com quantidades menores e aumente gradualmente ao longo de várias semanas.