Taurina 1000mg  é um suplemento alimentar que contém 1000mg de taurina por cápsula. A taurina é um ácido orgânico que está presente em diversas partes do corpo, como o coração, a retina, os leucócitos e o sistema nervoso central. No entanto, em algumas situações, o corpo não consegue produzir a quantidade necessária dessa substância, tornando a suplementação uma opção interessante. A taurina possui diversos benefícios para o organismo. Ela atua como antioxidante, auxilia na reposição dos níveis de glicogênio, melhora o desempenho durante o treino, previne a fadiga, reduz a pressão arterial e estimula a melhoria da circulação sanguínea. Além disso, a taurina também estimula o relaxamento das fibras musculares, favorece a ação da insulina no corpo e contribui para a oxidação da gordura corporal. A suplementação com taurina pode melhorar o desempenho nos treinos, reduzindo o dano muscular e o estresse oxidativo. Além disso, ela aumenta a contração cardíaca e a oxidação da gordura corporal. A taurina também possui ação direta no sistema nervoso central, ativando as funções celulares da leptina e da insulina, hormônios responsáveis pela regulação da ingestão alimentar e pela transformação da glicose em energia para o corpo. Por isso, a taurina é utilizada para regular o metabolismo dos carboidratos, auxiliar na recuperação e no ganho de massa muscular, além de otimizar o desempenho atlético. A forma de consumo da taurina pode variar de acordo com as necessidades individuais, mas, de forma geral, recomenda-se tomar duas cápsulas de 1000mg após o café da manhã. Dessa forma, o corpo já terá absorvido os nutrientes necessários para uma performance adequada durante as atividades físicas. Com a capacidade da taurina de gerar mais energia e auxiliar no metabolismo dos carboidratos, os resultados dos treinos podem ser mais visíveis em menos tempo. Beneficios  1. Ação antioxidante: A taurina presente no suplemento atua como antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo danos oxidativos no organismo. 2. Melhora do desempenho nos treinos: A suplementação com taurina ajuda a reduzir o dano muscular e o estresse oxidativo, melhorando o desempenho durante os treinos. 3. Recuperação e ganho de massa muscular: A taurina auxilia na recuperação muscular e no ganho de massa magra, evitando danos oxidativos e prevenindo lesões musculares. 4. Regulação do metabolismo dos carboidratos: A taurina contribui para a regulação do metabolismo dos carboidratos, auxiliando na utilização da glicose como fonte de energia para o corpo. 5. Otimização do desempenho atlético: A taurina otimiza o desempenho atlético, proporcionando mais energia e melhorando a capacidade de contração cardíaca.