O Trio Magnésio é um suplemento alimentar que contém uma combinação única de três tipos de magnésio para melhorar a absorção e os benefícios para a saúde. Um desses tipos é o magnésio dimalato, uma forma de magnésio que tem biodisponibilidade destacada. Além do magnésio dimalato, o Trio Magnésio também contém óxido de magnésio e bisglicinato de magnésio.

O que é magnésio e para que serve?

O magnésio é um mineral que serve para auxiliar diversas funções importantes no corpo, incluindo funcionamento muscular, o metabolismo energético, a formação de ossos, o funcionamento neuromuscular, etc. O magnésio está presente em diversos alimentos, tais como sementes, amendoim, aveia, bananas e leite. A recomendação diária de consumo de magnésio varia de acordo com a idade e o sexo. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de suplementos de magnésio, os quais devem ser prescritos preferencialmente pelo médico ou nutricionista.

Quem deve tomar magnésio dimalato?

O magnésio dimalato é um suplemento que tem ganhado destaque nas recomendações de profissionais da saúde. Segundo o Dr. Daniel Coimbra, nutricionista clínico esportivo e dr. em biotecnologia, “Se tem um nutriente que é super importante de suplementar é o magnésio. Ele é responsável pela síntese de serotonina, melatonina, etc. O magnésio é um dos nutrientes mais essenciais quando a gente fala em saúde metabólica e saúde mental, então você não pode esquecer dele.” Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. Para melhor aproveitamento, o magnésio dimalato deve ser consumido preferencialmente antes das principais refeições, com água, em uma cápsula ao dia. Estudos mostram potenciais benefícios do magnésio para diversas condições de saúde. Confira os benefícios do magnésio presentes em estudos no decorrer da página.

Descubra os surpreendentes benefícios do magnésio?

Encontrados em estudos científicos

*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. O magnésio dimalato é uma forma de magnésio que tem ganhado destaque nos últimos anos por causa de sua biodisponibilidade superior em comparação com outras formas de magnésio. Em relação aos benefícios do próprio magnésio, conheça o que os estudos relatam sobre:

1. Relacionados à tensão muscular

Um artigo que teve como função avaliar a importância da vitamina d e do magnésio na saúde muscular relatou que a suplementação de ambos nutrientes tiveram impacto na força muscular e função muscular

2. Relacionados à circulação sanguínea

Quando administrado por mais de 6 meses, o uso de magnésio melhorou a função endotelial. Isso foi sugerido em uma revisão sistemática publicada na revista High Blood Pressure Cardiovascular Prevention.

3. Relacionados a dores de cabeça

Um artigo científico avaliou os efeitos do suplemento de magnésio por 3 meses e constatou que o magnésio pode ajudar na enxaqueca.

4. Saúde óssea

O magnésio é importante para a saúde óssea, pois auxilia na formação de ossos e dentes. A maior parte do mineral se concentra nos ossos e uma dieta insuficiente em magnésio pode ser prejudicial para a saúde óssea, como declarou o artigo Magnésio e Osteoporose.

Como escolher marcas confiáveis de magnésio dimalato para sua saúde?

Ao escolher uma marca confiável de magnésio dimalato, é importante considerar alguns fatores:

• reputação da marca: pesquise sobre a marca, sua história e sua reputação no mercado. Verifique se ela é conhecida por produzir produtos de qualidade e se ela tem boas avaliações de clientes;
• certificações: verifique se a marca possui certificações de qualidade como registro na Anvisa, que indica que a marca segue padrões rigorosos de produção e que seus produtos são seguros para consumo;
• ingredientes e formulação: verifique a lista de ingredientes do produto e se ele possui outros componentes além do magnésio dimalato. Certifique-se de que o produto não contenha aditivos ou ingredientes artificiais que possam ser prejudiciais à saúde;
• dosagem e concentração: verifique se a dosagem e concentração de magnésio dimalato estão de acordo com as recomendações diárias. Certifique-se de que o produto possua a quantidade adequada de magnésio dimalato por porção.

Como funciona e quais as vantagens do magnésio dimalato da Ocean Drop?

O dimagnésio malato, também conhecido como magnésio dimalato, é uma forma de suplemento de magnésio que tem se popularizado por seus diversos benefícios à saúde. A Ocean Drop é uma das marcas que oferecem o produto combinado com óxido de magnésio e bisglicinato de magnésio. O bisglicinato de magnésio e o magnésio dimalato são dois formatos quelatos do mineral, que aumentam a sua biodisponibilidade, facilitando o reconhecimento e absorção pelo organismo. Além disso, se você está interessado em adquirir o magnésio dimalato da Ocean Drop, saiba que pode contar com condições comerciais vantajosas. Além de oferecer um produto de alta qualidade, a empresa oferece opções de pagamento facilitadas e descontos para compras em maior quantidade. Ainda, o magnésio dimalato da Ocean Drop é entregue em embalagens seguras e com rapidez, garantindo a satisfação do cliente.

Como tomar?

Para garantir a eficácia do magnésio dimalato, é importante saber como tomá-lo corretamente. Recomendamos 2 cápsulas como dose diária de magnésio dimalato, óxido de magnésio e bisglicinato de magnésio. No entanto, a dosagem diária recomendada pode variar de acordo com a idade, sexo e condições de saúde de cada indivíduo, conforme a orientação do profissional de saúde. Quanto ao horário ideal para tomar o magnésio dimalato, muitos especialistas recomendam que seja consumido à noite, antes de dormir. No entanto, não há um consenso absoluto sobre isso e algumas pessoas podem preferir tomar durante o dia. Para garantir a melhor absorção do magnésio dimalato, é recomendado tomá-lo com as refeições. Além disso, é importante manter um consumo regular do suplemento.

Efeitos adversos e contraindicações

É importante notar que, assim como outros suplementos, o magnésio dimalato com óxido de magnésio e bisglicinato de magnésio pode ter efeitos adversos. Entre os principais efeitos estão as alterações gastrointestinais. Náuseas, dores abdominais, diarreia e flatulências são problemas relativamente comuns do consumo em excesso do magnésio dimalato. Isso se deve ao possível efeito laxante do mineral. Por isso, ressaltamos a importância de não exceder a dose recomendada, seguindo as instruções de uso, pelo fabricante ou pelo profissional de saúde.