Conheça a vitamina B12 da Ocean Drop

• Suplementação eficiente: a B12 vem na forma ativa, metilcobalamina, que é utilizada diretamente pelas vias metabólicas sem necessidade de conversão.
• 100% Vegano: apropriado para quem segue dietas vegetarianas ou veganas.
• Sabor morango sem adição de açúcar ou adoçantes: a B12 em gotas da Ocean Drop possui aroma de morango idêntico ao natural. Não há adição de açúcar ou qualquer tipo de adoçante, por isso o sabor é mais cítrico como o sabor natural da fruta.
• Econômico e prático: as gotas podem ser consumidas em qualquer lugar e cada frasco contém 120 doses, oferecendo um ótimo custo-benefício.
• Melhor absorção: a forma líquida favorece a absorção sublingual mais rápida.
• Fácil consumo: especialmente para idosos e crianças, ou para quem tem dificuldades de deglutição.

O que é e para que serve a vitamina B12?

A vitamina B12 é um elemento chave para funções essenciais no organismo, como a produção de células sanguíneas saudáveis, o metabolismo energético e a manutenção do sistema nervoso, contribuindo para o desenvolvimento e a saúde dos neurônios. Ela também desempenha um papel vital na produção de DNA. Existem várias formas de vitamina B12, cada uma com características distintas em termos de absorção e eficácia: Cianocobalamina: a forma mais comum e estável de vitamina B12, encontrada em muitos suplementos. No entanto, ela precisa ser convertida pelo corpo em metilcobalamina ou adenosilcobalamina antes de ser utilizada, o que pode ser ruim para indivíduos com determinadas restrições metabólicas. Metilcobalamina: é a forma ativa de vitamina B12, a metilcobalamina é prontamente utilizada pelo corpo sem necessidade de conversão. Hidroxocobalamina: é uma forma natural de vitamina B12, frequentemente usada em tratamentos médicos para deficiências severas de B12 devido à sua capacidade de se converter rapidamente em formas ativas dentro do corpo. Sendo assim, é importante saber qual forma de vitamina B12 atende melhor às suas necessidades, um médico ou nutricionista saberá avaliar isso. Em geral, a metilcobalamina pode ser uma escolha superior para absorção direta e suporte imediato às funções essenciais do corpo, enquanto a cianocobalamina necessita de um passo adicional no metabolismo para oferecer seus efeitos.

Benefícios da vitamina B12

Encontrados em estudos

Pesquisas científicas destacam vários benefícios da vitamina B12, incluindo:

Relacionados à prevenção de anemias

A vitamina B12 é conhecida por auxiliar na produção de células vermelhas do sangue, por isso, é essencial para evitar anemia. Estudos mostram que ao garantir a produção eficiente de células vermelhas do sangue, a vitamina B12 pode contribuir para evitar sintomas como fadiga e fraqueza, melhorando a capacidade do sangue em transportar oxigênio. Além disso, a vitamina B12 para anemia megaloblástica é de grande importância, pois evita que as hemácias se tornem grandes e disfuncionais, uma condição diretamente associada a essa forma de anemia.

Relacionados à saúde do sistema nervoso

Há uma grande importância da vitamina B12 para o sistema nervoso, pois a B12 participa da formação da bainha de mielina, uma camada protetora que envolve os nervos, essencial para a transmissão de impulsos nervosos. Níveis baixos de B12 podem levar a danos nesse revestimento, resultando em sintomas neurológicos como formigamento, perda de sensibilidade, fraqueza muscular e dificuldades de coordenação. Foi revelado em um estudo que esses sintomas podem indicar que a suplementação é necessária para prevenir danos permanentes ao sistema nervoso e aliviar os sintomas neurológicos.

Relacionados à saúde mental e cognitiva

Um estudo publicado na revista científica Medicine, mostrou que a vitamina B12 influencia diretamente aspectos como memória, atenção, concentração e capacidade de pensamento rápido. Níveis adequados dessa vitamina foram associados a um melhor desempenho cognitivo, enquanto níveis baixos levaram a dificuldades cognitivas. Em relação à saúde mental, um estudo de revisão que investigou a relação entre a vitamina B12 e a depressão, verificou que iniciar a suplementação de B12 precocemente pode postergar o surgimento dos sintomas de depressão e potencializar os efeitos dos medicamentos antidepressivos.

Relacionados ao metabolismo energético

A energia é fornecida pelos alimentos em forma de calorias e, segundo estudos, a vitamina B12 tem um papel fundamental na conversão de alimentos em energia. Ela atua na transformação de carboidratos, proteínas e gorduras em ATP, que é a molécula que armazena e fornece energia para todas as células do corpo. Neste contexto, a vitamina B12 para o metabolismo energético é essencial, pois facilita a produção de ATP, associando-se diretamente às sensações de bem-estar, resistência e vitalidade que resultam na capacidade de realizar atividades do dia a dia.

Relacionados ao suporte ao desenvolvimento fetal

Evitar a falta de vitamina B12 é muito importante durante a gestação, pois a B12 é necessária para a formação do sistema nervoso do feto, além de ser vital para a síntese de DNA. Estudos afirmam que a B12 ajuda a prevenir defeitos do tubo neural e outros problemas de saúde no bebê. É importante ressaltar que gestantes vegetarianas ou veganas, que têm doença de Crohn ou doença celíaca ou que foram submetidas a cirurgia de redução do estômago correm maior risco de deficiência de vitamina B12.

Relacionados à saúde cardiovascular

Um dos principais benefícios da B12 para a saúde cardiovascular é a sua capacidade de reduzir os níveis de homocisteína no sangue, conforme relatado em estudos. Altos níveis de homocisteína são um fator de risco conhecido para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Por isso, estudos indicam que garantir níveis suficientes de vitamina B12 é essencial para a proteção contra doenças cardíacas e para a saúde cardiovascular de maneira geral.

Relacionados à saúde óssea e prevenção de osteoporose

Conforme relatado no estudo de revisão B-Vitamins and Bone Health, níveis adequados de vitamina B12 estão associados a uma maior densidade mineral óssea. Isso se deve ao papel da B12 na redução dos níveis de homocisteína no sangue, pois a homocisteína alta está associada a um risco aumentado de perda óssea e osteoporose.

Relacionados à doenças gastrointestinais

A vitamina B12 é um nutriente que merece atenção especial em casos em que a absorção de nutrientes é comprometida, como em pacientes com a doença de Crohn, doença celíaca e gastrite atrófica. Nesses casos, uma suplementação especial de vitamina B12 é indicada para evitar anemia e problemas neurológicos. A suplementação com formas mais absorvíveis de B12, como a metilcobalamina, ou até mesmo o uso de outras vias de suplementação que não necessitem do sistema gastrointestinal, como a via endovenosa, é particularmente benéfica para compensar essas deficiências e apoiar a saúde geral, segundo estudos.

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Como tomar a vitamina B12 da Ocean Drop

A vitamina B12 da Ocean Drop vem em forma de gotas, o que torna o seu consumo fácil e conveniente. Para consumir com segurança, é importante atentar-se a faixa etária do indivíduo:

• Crianças de 4 a 8 anos: Administrar 1 gota ao dia.
• Maiores de 9 anos e adultos: Administrar 5 gotas ao dia.

Modo de uso: Posicione o conta-gotas diretamente embaixo da língua. Aplique a quantidade recomendada de gotas e mantenha o líquido sob a língua por cerca de 30 segundos antes de engolir. Isso permite uma absorção direta na corrente sanguínea. Essas instruções ajudarão a garantir uma administração correta e eficiente do suplemento. Procure sempre seguir as recomendações específicas do produto ou as orientações de um profissional de saúde.

Cuidados e contraindicações

A suplementação de vitamina B12 é geralmente considerada segura, pois seu excesso normalmente é eliminado pelo corpo. Embora casos de toxicidade por excesso de vitamina B12 sejam raros, doses muito altas podem levar a efeitos colaterais como náuseas, tontura e problemas gastrointestinais. Pacientes que utilizam medicamentos para controle de glicemia ou que estão em tratamento para câncer devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação, pois a vitamina B12 pode interagir com esses medicamentos.