Alimentação

Saiba como escolher alimentos saudáveis, planejar suas refeições e evitar exageros, sem abrir mão do prazer gastronômico na viagem

Erva cidreira é uma planta medicinal também conhecida como Melissa e utilizada no tratamento de dor de estômago

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.

Algumas bebidas podem aliviar o desconforto do período menstrual; conheça as opções de chá para cólica menstrual.

Chá de amora atua no combate aos sintomas da menopausa e também pode ajudar a emagrecer

Com propriedades digestivas, o chá de funcho é utilizado para tratar quadros de diarreia, cólicas e má digestão.

A partir do climatério, o organismo demanda um aporte de nutrientes ampliado. Confira quais são as melhores vitaminas para a menopausa

A maneira mais fácil de descobrir é notar a rapidez com que eles ocorrem, além da localização no corpo. Entenda

Veja valores ideais e alimentos ricos no mineral

O chá de boldo é utilizado para tratar uma variedade de problemas digestivos, como má digestão, gases, azia, constipação e diarreia

O chá de hortelã-pimenta é uma bebida deliciosa, para ser saboreada a qualquer hora do dia

Alho e limão são alguns dos ingredientes mais indicados, já que possuem propriedades anti-inflamatórias e são ricos em vitamina C