Alimentação

Comer menos durante o tratamento é esperado. Mas quando a disposição cai junto com o apetite, o corpo pode estar dando um sinal importante: ele precisa …

Quando o apetite diminui, a quantidade de comida cai — mas a necessidade de nutrientes continua a mesma. O segredo está em escolher alimentos que entregam …

Sentir menos fome e se satisfazer com porções menores é esperado durante o tratamento. O desafio — e também a oportunidade — está em usar esse …

Mesmo com o apetite reduzido durante o tratamento, o corpo continua precisando de combustível para funcionar bem — especialmente para quem está se exercitando. Entender como …

Perder peso é uma conquista — mas junto com a gordura, o corpo também pode perder parte dos músculos. E são eles que dão força, mobilidade …

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que inibem …

Entenda como alimentação, atividade física, acompanhamento profissional e outras estratégias podem fazer parte do cuidado com o peso A obesidade é uma condição crônica, complexa e …

Longe de modismos, a suplementação orientada pode ser uma ferramenta poderosa quando bem utilizada. Em um mercado saturado de opções, as monovitaminas surgem como alternativas direcionadas para necess...

Você finalmente começou o tratamento com as “canetas emagrecedoras”. Os quilos estão diminuindo, a roupa começa a ficar folgada, a autoestima melhora. Mas, de repente, algo inesperado …

Os agonistas do receptor GLP-1 (como semaglutida, liraglutida e tirzepatida) estão tão em alta que estão redesenhando o consumo de diversos segmentos, como o mercado de fitness e wellness. E não …

Você já percebeu como o intestino dá sinais quando algo não vai bem? Estufamento, prisão de ventre e desconforto digestivo são sinais comuns quando o apetite …

Quando a perda de peso acontece em pouco tempo, o corpo passa por transformações visíveis — e a pele do rosto é uma das primeiras a …