
Poke é saudável? Veja dicas na hora de consumir
Veja dicas de alimentos que não vão interferir no seu objetivo, seja emagrecer ou ganhar massa magra
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Carência pode causar doenças, como a oesteoporose
A adição de novos alimentos deve acontecer a partir dos 6 meses de vida e requer cuidados especiais
A planta contém propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antidepressivas e antifúngicas
Substância é o grande segredo por trás dos benefícios do óleo de coco
O consumo de creatina por idosos geralmente é seguro e pode trazer inúmeras vantagens. Saiba mais sobre os cuidados
O ômega 3 é considerado um nutriente essencial para uma dieta saudável e balanceada
A farinha de chia é obtida a partir da moagem das sementes de chia, trazendo praticamente os mesmos benefícios dessas sementes
Pesquisadores concluíram que suplementos não promovem efeitos no ganho de massa muscular e de força
O chá de folha de mamão é lotado de benefícios para a saúde: as folhas são repletas de bons nutrientes
Conhecido por seus benefícios, o consumo de whey precisa de atenção
O excesso de peso favorece o surgimento de dores na coluna, quadril, pernas e doenças crônicas, como a obesidade infantil. Veja riscos