Alimentação Saudável

Eventos sociais mudam a rotina: você pode comer fora do horário habitual, encontrar alimentos diferentes dos que costuma consumir e passar mais tempo à mesa. Nada …

O pré-diabetes é uma condição que, se não tratada, pode evoluir para o diabetes tipo 2. Apesar de séria, ela tem uma característica valiosa: é reversível. …

Quando o orçamento está apertado, melhorar a alimentação pode parecer uma tarefa difícil. Mas comer bem não significa comprar apenas alimentos mais caros. Na maioria das …

Ir ao mercado costuma ser um momento de análise de preços para tentar levar o que sai mais em conta para a realidade de cada lar. …

Você sabia que a sensação de fome não depende apenas de o estômago estar vazio? Da mesma forma que sentir-se satisfeito depois de uma refeição não …

Pensar em comida pode acontecer mesmo quando a fome não está presente. Um cheiro, uma imagem ou uma situação social podem despertar a vontade de comer. …