A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.   Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.   Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.   Recomendação de uso Tomar uma vez ao dia.   Destaques 0% Sódio Monohidratada Gluten Free   Modo de Preparo Diluir 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.