A creatina não é um aminoácido, mas um composto que contém nitrogênio conhecido como amina. A creatina é encontrada em alguns alimentos, sobretudo produtos de carne, e também pode ser formada nos rins e fígado a partir da glicina e da arginina. A creatina pode ser levada ao músculo, onde pode se combinar imediatamente com o fosfato para formar a creatina fosfato, um fosfagênio do sistema energético ATP-CP, com alto conteúdo de energia e que é armazenado no músculo.
O sistema ATP-CP é importante para a produção rápida de energia, como em eventos de velocidade e de potência.
Como Tomar
Diluir 3g (1 Scoop) em 200ml de água ou bebida de sua preferencia.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista.
Ingredientes
Creatina Monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ...