Emagrecimento Saudável

Ao longo do ciclo menstrual, a mulher vivencia 4 estágios diferentes que podem ajudar ou atrapalhar no emagrecimento. Saiba mais!

Segredo está no ajuste da alimentação e na estratégia de treinos. Saiba mais

Plano alimentar oferece riscos, como o aumento do colesterol ruim

A dieta OMAD (One Meal A Day), é um tipo de jejum intermitente, já que defende a realização de apenas uma refeição por dia

Ao contrário das versões açucaradas, o iogurte natural se destaca pelo seu gosto característico e pode ajudar a emagrecer. Veja receitas

Seus defensores afirmam que o objeto tem propriedades antibacterianas e estimula a queima de calorias. Será que a caneca de cobre é tudo isso mesmo?

Os alimentos termogênicos podem ser grandes aliados da dieta low carb, pois exigem que o corpo queime mais calorias para digeri-los. Veja mais

Há quem acredite que uma bebida feita com o vegetal pode potencializar a perda de peso. Será mesmo que o suco detox de cenoura emagrece?

A bebida fornece uma sensação de saciedade, não possui calorias e auxilia no aumento do metabolismo. Confira alguns mitos e verdades sobre a água!

Se você é do time que gosta de uva passa pode se animar em conhecer essa bebida que tem tomado as redes sociais. Os adeptos da …

Veja essa e outras principais dúvidas sobre o assunto, além de benefícios da bebida

A especiaria amarela pode trazer inúmeras vantagens para a saúde — e até auxiliar na perda de peso. Entenda