Rolo de Massagem Miofascial - Cor: Roxa (44cm Comprimento)

O que é e para que serve o Rolo De Massagem Miofascial - Cor: Roxa (44Cm Comprimento)?

O rolo de massagem Starflex é um equipamento de alta qualidade desenvolvido para massagear o corpo, com o objetivo de aliviar tensões musculares, reabilitar músculos e tendões inflamados, soltar contraturas e melhorar a flexibilidade e mobilidade muscular. É especialmente utilizado por atletas e esportistas para acelerar a recuperação muscular após treinos intensos, prevenir e recuperar lesões, além de preparar a musculatura antes dos exercícios.

Benefícios

• Alivia tensões musculares e solta contraturas corporais.
• Auxilia na reabilitação e recuperação de músculos e tendões inflamados.
• Melhora a flexibilidade e mobilidade muscular.
• Acelera a recuperação muscular após treinos intensos.
• Previne e ajuda na recuperação de lesões musculares.
• Aumenta a performance física antes de treinamentos.
• Permite realizar diversos movimentos de massagem e deslizamentos.
• Ideal para atletas e praticantes de atividade física.

Como usar o Rolo De Massagem Miofascial - Cor: Roxa (44Cm Comprimento)?

1. Escolha uma superfície plana e firme para realizar a massagem.
2. Posicione o rolo no local do corpo que deseja massagear (músculos, costas, pernas, etc).
3. Apoie suavemente o peso do corpo sobre o rolo no músculo desejado.
4. Faça movimentos lentos e controlados, rolando o corpo sobre o rolo de massagem.
5. Mantenha cada área muscular por 30-60 segundos, respeitando sua tolerância à pressão.
6. Em caso de dor intensa, reduza a pressão ou interrompa o movimento.
7. Use antes do treino para aquecer os músculos ou após o exercício para recuperação.
8. Limpe o rolo com pano úmido após cada uso para manter a higiene.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de usar, especialmente se possuir lesões musculares, problemas ortopédicos ou condições médicas preexistentes.
• Não utilize o rolo em áreas com inflamações agudas, feridas abertas, fraturas ou articulações severamente comprometidas.
• Evite pressão excessiva durante a massagem para não causar danos musculares ou dor intensa.
• Pessoas com problemas de circulação, gestantes ou idosos devem consultar orientação médica antes do uso.
• Interrompa imediatamente o uso se sentir dor aguda, desconforto prolongado ou inchaço.
• Não substitua tratamentos médicos profissionais por este equipamento de massagem.
• Mantenha fora do alcance de crianças.