
Leite de semente de melão: para que serve e como fazer em casa?
Nada de desperdício! As sementes que você costuma jogar fora rendem uma bebida muito nutritiva. Saiba mais

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Sofre com a temida prisão de ventre? Veja como começar o dia com um café da manhã rico em fibras para ajudar o intestino a funcionar …

Quer aumentar a massa muscular ou ter mais energia durante o longão de corrida? Veja por que a “malto” (maltodextrina) pode ser uma opção interessante

Mais do que um doce gostoso, o chocolate colabora para a saúde de diversas maneiras

Carência pode causar doenças, como a oesteoporose

A adição de novos alimentos deve acontecer a partir dos 6 meses de vida e requer cuidados especiais

A overnight oats é uma receita americana que utiliza “aveia amanhecida”

A planta contém propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antidepressivas e antifúngicas

Substância é o grande segredo por trás dos benefícios do óleo de coco

O consumo de creatina por idosos geralmente é seguro e pode trazer inúmeras vantagens. Saiba mais sobre os cuidados

O ômega 3 é considerado um nutriente essencial para uma dieta saudável e balanceada

Por não influenciar nos níveis de glicose no sangue, pode ser uma opção de adoçante para quem tem diabetes