Queda de cabelo: principais causas e o que funciona para prevenir e tratar

Se tem uma coisa que estamos sempre querendo mudar ou tratar, são os nossos fios. Cortar, alisar, colocar tranças, hidratar, pintar… As intervenções são inúmeras. Mas o que fazer quando eles não param de cair, e a preocupação passa a ser outra? No episódio desta semana do podcast De bem com você, da Vitat, Cris Dias conversa com a tricologista Dra Juliana Farias sobre a queda de cabelo. Por isso, não perca!

https://youtu.be/ewI9rqGsTG4

Conheça a convidada

Dra Juliana Farias é médica dermatologista e tricologista que atende em São Paulo e no Rio de Janeiro.

Quais as principais causas da queda de cabelo?

De acordo com a especialista, os fatores que levam os nossos fios a caírem podem ser inúmeros. Atualmente, o que está mais em evidência é a perda de cabelo pós-Covid. “A gente sabe que processos inflamatórios e até outros quadros virais podem gerar o problema”, diz. Além disso, ela cita:

• Deficiências nutricionais;
• Anemia;
• Período pós-cirúrgico;
• Além disso, dietas restritivas;
• Pós-cirurgia bariátrica;
• Período pós-parto;
• Por fim, alterações da imunidade.

O quadro pode ser tão desesperador para algumas pessoas que elas nem se atrevem a mexer mais nos fios — e deixam até de pentear ou lavar com frequência. “Aí, pode ser ainda pior, já que a oleosidade agrava a queda de cabelo. E se você não lavar ou pentear por três dias, por exemplo, tudo o que iria cair nesse período vai embora de uma vez”, explica a tricologista.

Descobrir o que está gerando o problema é essencial para um tratamento eficaz. “Por isso, na consulta, é muito importante a anamnese (investigar toda a história do paciente). Nela, ele vai falar se passou por momentos de estresse, se perdeu alguém querido, se teve Covid… Assim, podemos cuidar adequadamente”, complementa.

E a calvície?

Vale ressaltar que calvície e queda de cabelo são duas coisas bem diferentes. “A primeira diz respeito ao afinamento do fio, então é difícil vê-lo caindo, mas o volume diminui”, afirma a médica.

Apesar de mais associada aos homens, ela também acomete mulheres — a mais comum é conhecida como alopecia androgenética. “Não existe cura. Mas felizmente, os tratamentos disponíveis hoje são muitos e bem satisfatórios.”

Quando é considerada queda de cabelo?

A Dra Juliana Farias explica que, por dia, geralmente perdemos entre 100 e 150 fios de cabelo. Contudo, quando esse número é bem maior, o indivíduo começa a perceber alguns locais lotados de fios, como o chão do banheiro, a escova e até o travesseiro.

Além disso, outra situação para ficar de olho é no momento de lavar as madeixas: na hora de passar o condicionador, é preciso verificar se muitos fios ficam presos na mão.

O que fazer para evitar?

No dia a dia, é essencial cuidar bem dos fios — isto é, higienizar adequadamente, fazer hidratações, proteger o cabelo dos agressores diários… Mas a médica também ressalta a importância de hábitos como a alimentação, que deve conter boas fontes de proteína, zinco, vitamina B12 e ferro.

E dormir bem também impacta a questão, sabia? “É no sono que diversos hormônios são produzidos”, finaliza.