Novembro Azul: como Prevenir o Câncer de Próstata

Enquanto o Outubro Rosa alerta para a saúde da mulher, o Novembro Azul assume o protagonismo para um tema igualmente crucial: a conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. A campanha vai muito além de incentivar um exame; seu principal objetivo é quebrar tabus e promover um diálogo aberto sobre os cuidados com a saúde do homem. 

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga. O câncer que a atinge é o segundo mais comum entre os homens no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não-melanoma. Por ser uma doença silenciosa em sua fase inicial, a prevenção é a arma mais poderosa. 

Por que a Prevenção é Tão Importante? 

O câncer de próstata, em seus estágios iniciais, geralmente não apresenta sintomas. Quando estes surgem, costumam indicar que a doença já está em uma fase mais avançada. Os sinais podem ser confundidos com o crescimento benigno da próstata, comum com o avançar da idade, e incluem: 

• Dificuldade para urinar. 

• Fluxo urinário fraco ou interrompido. 

• Necessidade de urinar com mais frequência, principalmente à noite. 

• Sangue na urina ou no sêmen. 

Por isso, esperar pelo aparecimento de sintomas não é uma estratégia eficaz. O diagnóstico precoce, por meio de exames de rotina, aumenta drasticamente as chances de um tratamento curativo e com menos sequelas. 

Como se Prevenir 

A prevenção do câncer de próstata é baseada em dois exames fundamentais, que se complementam: 

1. Exame de Toque Retal: É o exame no qual o médico avalia o tamanho, a forma e a textura da próstata, apalpando-a através do reto. Apesar de ser alvo de preconceito por parte de muitos homens, é um procedimento rápido (dura segundos) e indolor, sendo essencial para detectar nódulos ou áreas irregulares. 
2. Exame de PSA (Antígeno Prostático Específico): É um exame de sangue que mede a dosagem de uma proteína produzida pela próstata. Níveis elevados de PSA podem indicar alguma anormalidade, como inflamação, aumento benigno ou a presença de câncer. 

Quando fazer os exames

A recomendação atual é que homens a partir dos 50 anos procurem um urologista para discutir os riscos e benefícios de realizar os exames rotineiramente. Para homens com fatores de risco, como histórico familiar (pai ou irmão com a doença antes dos 60 anos) ou ser da raça negra, a conversa com o médico deve começar mais cedo, a partir dos 45 anos. 

A decisão de quando e com que frequência fazer os exames deve ser tomada em conjunto com um urologista, de forma personalizada. 

Hábitos Saudáveis como Aliados 

Embora não exista uma fórmula mágica para evitar completamente a doença, adotar um estilo de vida saudável é uma poderosa forma de prevenção primária. Está comprovado que: 

• Manter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais. 

• Reduzir o consumo de gordura animal. 

• Praticar atividades físicas regularmente. 

• Manter o peso corporal adequado. 

• Evitar o consumo de álcool e não fumar. 

são medidas que contribuem para a saúde como um todo e podem ajudar a reduzir o risco de várias doenças, incluindo o câncer de próstata.